中庸

コロナ以降、朝イチで

体温と血圧と体重を測るのが

日課になっています

忙しくてできないときもあるけど😅

コロナで激太りした時にヤバかった血圧(160超！)が

痩せて140台になり

いろいろ気をつけて130台になり…

最近は120台です

健康！

二度寝をしない！とか

気をつけていることはありますが

サプリとかも飲んでないし…

なんでだろ？

でも

のんびり過ごす時間を作るとか

ガツンと運動してみたりするとか

バランスよく過ごしているような…

ストイックなのもいいけど…

ほどほどに。