暑中見舞

今日は暑いです。。。
暑中お見舞い申し上げます。

お医者さんの話では、お水はガブガブ飲まずに、
15分に一口飲むくらいのペースがいいとか。
お茶を飲みながらパソコンに向かっている時と
同じくらいのペースですかねぇ。。。
お茶やコーヒーは、
頭に栄養(カフェイン)を与えているのかもしれませんが、
体を動かしている時も、同じくらいのペースで
体に栄養(水分)を補ってあげなきゃいけませんねぇ。

集中していると、なかなか摂取できません。
だから冷静に頭を使って水分摂取しないとね。

そういえば、今が旬の野菜や果物は、
水分を多く含んだものばかりですね。
大事な水分や栄養を、実の中にため込んでいるのでしょうね。

横取りすべし。



Summer time,
It's so hard to work or live in summertime.
The heat and the humidity.
Languidly.
So we Japanese wish others good health in summertime,
saying "Shochu-omimai-moushi-agemasu".