フェイスブックのプロフィール写真を変更しました。
好評？
数年前から愛用している安いデジカメ君で遊んでいる時に、
たまたま撮れた写真です。
アップ。
ドアップ。
自分の部屋で撮りました。
セルフタイマーを１０秒に設定して・・・です。
独りで何やっているんだろーねー
ＤＭ
2013-11-16 | 徒然
ＤＭ！
デカくてメガ！
・・・ではなくて。
ダイレクトメール！！
アートカフェフレンズのお知らせを郵送しました。
アンケートに連絡先をご記入いただいたお客様に
ご案内をお送りしたのです。
毎回いらっしゃって、毎回ご記入くださっているお客様もあり、
嬉しいことですね！
写真は、封筒に貼った切手。
シーズンにピッタリですね♪
風邪
2013-11-15 | 徒然
先週までは暖かかったのに、
今週はグググッと季節が進んで冬です。
・・・たぶん、そのせいでしょう。
電車の中、お店の中・・・風邪引きさんが増えました。
街を歩いていても、大きなクシャミが連発して聞こえます。
クシャミは私もたまに出るかなぁ。。。
でも、風邪を引いている自覚はありません。
風邪を引いていない自覚があります
体力的には去年より格段と落ちているはずですが、
まだ風邪を引かずにいられるのは嬉しいことです。
予防、しているもんね
外出時のマスク・・・これは、ウイルスを体内に入れないためにも、
口や鼻の乾燥を防ぐためにも、
冷たい空気を吸わないためにも、必需品です。
安くてもいいので、ウイルス用のやつを必ず装着
喉を冷やさないようにすることも重要。
首にあるリンパ腺が冷えると、体が冷えやすくなり、
風邪をひいたり体調を崩したりしやすくなるみたいですねぇ。
『首』と名前がつくところは、基本的に冷やさない方がいいみたいです。
首・手首・足首・・・スカーフやマフラーと手袋とレッグウォーマー
ブーツでもいいし、ストールやショールや、モコモコのついたダウン・・・
そこまではまだ寒くないかっ
電車から降りたら、外出先から帰ったら、
必ずうがい＆手洗い。
ハンドソープでしっかりと手を洗ったら、
うがい薬を使ってしっかりうがい。
外出先でも使えるように折り畳み式のコップも常に携帯です
あとは、お風呂に入ってよく温まる。
よく寝る。。。?これ、もっとも重要で簡単
乾燥対策も兼ねて、水分をこまめに摂取
歌い手さんは、みんなこれくらいのことはやっていると思います。
・・・でも、ＦＢやツイッターなんかを見ていると、
歌い手さんにも風邪引きさんがたくさんいますね。
引く時は引くのですよ。
テレビのアナウンサーさんやＭＣの方にも、
風邪を引いて声が出ません～なんて方が増えてきました。
それでも仕事をしているので、すごいなぁと思います。
代わりがいないっていうこともあると思いますが。
今日も東京の最高気温は１４度・・・ちょっと寒いかなという感じです。
これからますます寒くなりますが、
体調を崩さないようにリハビリ頑張りま～す
必需品
2013-11-14 | 徒然
朝・・・洗顔後に。。。化粧水パック！
夜・・・お休み前に。。。化粧水パック！！！
乾燥の季節には、必需品です
化粧水パックをしているところは、
お見せできるものではありませんが・・・。
普段、あまり・・・というか全く・・・お化粧はしませんが、
スキンケアはかかせません。
基礎力は上げておかないとね～。
化粧水パック、みんなはやらないって言っていますが、
私は気に入ってやっているんです。
普通にパックした方がラクだもんねぇ。。。
必需品といえば！
レッグウォーマーも必需品です。
目下のお気に入りは、
ガールズトークでもお馴染みの森下奈美さんが
「怪我した足を冷やしてはいけない」とプレゼントしてくれたもの。
彼女の愛にも包まれて、あったかポカポカなのです。
足元が温かいと、脚の痛さが全然違うんですよ～。
木枯らし
2013-11-12 | 徒然
昨夜、気象庁から『東京で木枯らし１号』の発表がありました。
例年より１週間くらい早いそうです。
吹き付ける風が強くて冷たくて、
冬物のコートの襟を手で押さえ、
風と戦いながら歩いていました・・・
冬将軍、到来です。
雪のニュースも北の方から聞こえるようになり、
いよいよ寒くなってきましたね。
でも、寒いのが原因で脚が痛いってことはないかな。。。
腰を冷やさないようにしているのがいいのか、
脂肪がついたのが幸いなのか・・・どちらでしょう？
