スポーツクラブのフルボックスというイベントに出てみました。
フルボックスは格闘技系のエクササイズです。
ＨＰはここです。
曲に合わせてボクシングの動作による運動です。
１時間のうちに８曲くらい曲を変えていきます。
終わった後はＴシャツがびしょびしょになるくらい汗をかいていました。
一緒に受けた人が、日本ハムファイターズのパリーグ優勝パレードを見に行ってきて、紙吹雪舞うパレードの様子をメールで送ってあげるからということだったのですが、選手の頭しか見えなかったと言って、
何故か「おはぎ」を買ってきてくださいました。
次ぎにやるジャズヒップホップまで時間があったので、早速ロビーで頂きましたヾ(=^▽^=)ノ
美味しかった～
ご馳走様でした～o(^-^)o
鮭のトバを頂きましたヾ(=^▽^=)ノ
今まで食べた中で文句なく一番に美味しい！
鮭のハラスのところを丸ごとトバにしています。
皮からはがしやすいように切込みが入っています。
半生タイプで、ものすご～く美味しい！
一人で全部食べてしまいたい (￣￢￣) ジュル
近くまで行ったので、コストコに寄りました。
買い物後、いつものようにホットドッグを食べました。
ソフトクリームも買ってみましたら、濃厚でいて甘みがあまりないという美味しさです(笑)
今日も、すごい人でした。
道東に出張に行った人からシャメが届きました！
何と！
熊です＼(◎o◎)／！
死んでるわけじゃありません。
仕掛けにかかった熊は麻酔で眠っています。
首に発信機をつけて行動を調査するのだそうです。
これが仕掛けです。
周りにえさをまいて、熊が仕掛けに入るのを待ちます。
偶然にも、すごい場面に遭遇して興奮気味でした。
私も、ブログに載せようか迷いましたが、気の弱い方は、大きくしないで見てくださいね。
プリントしなくてはならない写真がたまっていて、
フラッシュメモリーに詰め込んで、コストコでプリントです。
ハガキサイズでも１枚１５円なのに、
１１月末までは、１００枚以上だと半額になるということで、
プリントコーナーはちょっと並びました。
１２２枚で、９１５円は安いと思いませんか～ヾ(=^▽^=)ノ
ハガキサイズのアルバムがないので、
１冊５００枚収納、２冊組で１６８０円を購入するハメに。
写真が安いからいいとして、久しぶりにこんな仰々しいアルバムを買いました(笑)
スポーツクラブに行ったら、
小樽のお土産ということで、
こんなにかわいい和紙でできた入れ物を頂きましたo(^-^)o
口紅よりちょっと細い感じで、中に爪楊枝などを入れるといいみたいです
クラブでしか会わないのに、気持ちが嬉しいわ～(^-^*)
最近のお気に入り
サッポロビールの“オフの贅沢”
同じくサッポロビールの“ビバライフ”が消えてから１０ケ月
待ちに待ってた発泡酒
糖質７０％ＯＦＦ
３５０ｍｌのカロリーは９８ｋｃａｌ
アルコール分４％（ホントは５％あってほしいけど）
北海道人はサッポロビールを飲みましょうヾ(=^▽^=)ノ
今朝はとっても冷えたようで、９時頃ゴミを出しに外に出ると
水溜りがまだ凍っていました。
午後、スポーツクラブに行きました。
祭日の特別スケジュールで、いつもの夜にはやっていないレッスンを受けてみました。
“ラテン＆ベリーde骨盤エクササイズ”です。
ラテンは経験ありますが、ベリーダンスなんてどうしようと思っていましたが、
骨盤エクササイズのために、腰フリを多めに取り入れているという感じで、
何とか６０分やり遂げました～ヾ(=^▽^=)ノ
その後、“リトモス”を４５分受けました。
張り切りすぎて、またまた肉離れを起こしては大変なので、
しっかりストレッチをして帰ってまいりましたo(^-^)o
ＴＨＩＳ ＩＳ ＩＴ 観てきましたヾ(=^▽^=)ノ
マイケルのアーティストとしてのすばらしさ
人間としてのやさしさを十分感じました。
こんなに才能ある人がもうこの世にいないなんて、
惜しまれて、伝説になっていくんだなと思いました。
