過去の敵手は手強い

夜中に走ってるとカップルが見えた。通りすぎると女性から思いっきり

「キゃーーーー！！」


と叫ばれてしまった


まぁ暗闇で灯かりがない中、息を切らせてたのだから相手からしたら不気味だわな

悪気がないので半分はしてやったりで笑った






なんだかんだといって走り終えると丁度１時間を消化。

一時間１０キロは走れる体になったなぁ…って我ながら歓心した。



でも考えてみると目標にしているハーフ、

去年は１時間３６分５２秒という時間で走っている。


単純計算で一時間を１４キロ…時速１４㎞／ｈ以上のペースで９０分保たねば上回れない。。。


去年の今頃よりは早く仕上がってきてるが、それでも全く敵わないのだから侮れない




本日ランニング

距離　１１．１キロ　　
　
時間　５９：５７　　　

消費カロリー５１７ｋcal