秋雨前線北上

朝起きたら、雨は降っていなかったので、番の州公園まで10キロ走りに行く。お尻が凝り固まっていて今日は、さらにゆっくり走った。長距離練習をした翌日、腹の調子が良くなくトイレに駆け込む。私は、内臓が弱いから駄目だ。先月、山口県で60キロ走ったKさんは、内臓は、大丈夫でいっぱい食べれたと言っていた。羨ましい。

今日は、7分43秒ペース、心拍数114だった。腹痛以外は、足の痛みはない。

遅番勤務のため午前中に買い物をする。遊歩道に咲いている酔芙蓉に癒やされる。

マンデビラ
10時過ぎから雨が激しくなってきた。8月に大雨とは!