24キロ走

昨日は、マリンライナーに乗って瀬戸大橋記念公園を上から眺めた。

今日は、早番勤務の後、15時過ぎから瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。瀬戸大橋記念公園を周回しながら岡山行きのマリンライナーを下から眺める。仕事の後は、疲れてペースは上がらない。日が沈み出すと益々遅くなる。キロ7分12秒ペース、平均心拍数117で24キロ走る。左足膝裏の張りは、大丈夫だった。

ミミイカ安いけど、こんな小さいの買う人いるのかな?どうやって食べるの？