昨日の丸スタ練習会

瀬戸芸を観るためにチャリで16キロ漕いだから若干疲れ気味で晩の練習会に参加した。ちょっと早めに行って10キロ、キロ6分40秒でアッブした。仲間と準備体操、体幹トレーニングをして野球場に移動して600mの周回を13周と200mの8キロ走る。キロ5分46秒ペースで久しぶりに走ったと言う感覚だ!外周ナイトラン、頑張った!

今朝は、聖通寺山を2往復した。

明日は、早番勤務の後、与島に行って瀬戸芸を観よう!坂出駅からバスが出ているみたいだ。楽しみ!