丸スタ練習会、黄砂で霞んで

夜中に高知県と愛媛県で地震が発生し、香川も゙震度2ぐらいは揺れた。千葉のジョギング仲間から心配のラインを沢山頂いて感謝です!有難うございます。

今日は、黄砂の影響で午前中霞んでいた。夕方もPikaraスタジアムに向かっていると真っ白な空に太陽が満月のように真っ黄色に光って奇妙な現象だった。

夕方6時過ぎの丸亀競技場、お空は霞んで白くなっている。

最近は、アスリートのＯさんとアップするようになって5キロ6分32秒と私には速い走りだ。

今日の練習メニューは、300m7〜10本、レスト100m

3日後が大会なので7割程度で10本走った。300m最高1分37秒だった。

ダウンも゙入れてトータル11キロ走った。

練習が終わって車に戻ると黄砂で車が汚れているのがライトで分かった。黄砂の中、走ってヤバかったかな?

日差しがきつい!

早番勤務の後、今日はトレーニングジムに行く。日中は、気温が高く走りに行く気になれない。

100円トレーニングジム、窓が空いているだけでエアコンは入っていない。夏場、エアコンしてくれるかな?ランニングマシーンでガーミンを付けて計測をしてみたけど、無理だった。当たり前か!

トレーニングジム、週に1回でも行っていると筋肉痛はない。身体が慣れてきたみたいだ。

明日は、朝、軽く10キロ走って、明後日は丸スタ練習会に参加予定

21日は、新潟は生憎の雨予報。今年になってフルマラソン大会、晴れた日がないんだけど、日焼けしなくて良いかも

暑くなると草刈りが忙しい。

今日は仕事が休みで聖通寺山1往復と坂ダッシュ8本の5キロだけ走って、10時半に施設にいる母の面会に行く。大分元気になって5月中旬には在宅復帰できるかもしれない。

面会後、父の恩人の釜野さん家にご挨拶に行く。花を沢山作っていてラナンキュラスを沢山くれた。

実家の仏壇に奉ったら、豪華になった!

気温が高くなり、畑の周りに草が茫々に生えてきた。鎌でぼちぼち刈る。蕨が沢山生えて困る。

持って帰るとお義母さんが喜ぶ。

帰宅すると福井桜マラソンTシャツが届いていた。丁寧なコメントに丁寧な送り方、几帳面な人なのだろう！

メッシュの薄生地でこれからのシーズンに最適なTシャツで嬉しい!ピンクのTシャツを着て気分は上げ上げ！

メルカリ売れる。

今朝は、4時半に起きて5時から丸亀城広場まで走りに行く。桜は、3割程度残っていた。露店はもうなかった。お城おじ様に会えて挨拶をした。もう歩き方で分かるようになった。5時半ぐらいから明るくなり日差しもきつくなって来た!家を出る時は暗いけど、復路の事を考えてサングラスは、頭に掛けている。15キロ、キロ7分42秒、平均心拍数117でゆるく走った。

帰宅してスマホを見たら何とメルカリで出品したお義父さんの未使用肌着が売れていた!売れた場合のことメルカリ教室で習っていない。取り敢えずお礼のコメントを入力してみた。メルカリさんの指示に従っていくとバーコードが出て来た。セブンイレブンに持って行くとピッ!これで発送できるみたいだ!昭和の人間は、宛名書きをして自分の住所を書いてと手作業が普通だが、今は令和の時代、バーコードスキャンだけで相手に届くなんて凄い!

2500円〜3000円相当の新品肌着を500円で売り、メルカリさんが1割50円取り、ネコポスが210円で私の利益は240円、今回、箱はドコモさんが教室でプレゼントしてくれたので箱代は無料だ。まあ利益より良い勉強になった。買って下さった方、有難うございます。

よく分からないけどメルカリポイントが1700円貯まっていて500円が1週間で消失するそうで、欲しかった福井桜マラソンのTシャツ1000円ポイントで買っちゃった!私もポイ活するようになった。

第15回佐渡トキマラソン、アスリートビブス届く。

Tシャツは、私が好きな黄色！嬉しい!ゼッケンは、まさかのブロックごとで私はＣブロック！2024年になって初めてブロックごとの整列だ。佐渡のフルマラソンの人数は多いのかな?去年は、2300人ぐらいだったけど?お得な優待券をくれてるけど、遠くて行けない。お食事券500円は使えそうだ。4月20日前日は、新潟市で宿泊する。香川から遠いから頑張って行かなきゃ!

今日は、仕事が休みで瀬戸大橋記念公園までポテポテと走った。前日の晩に遅く晩御飯を食べたから、ランニング中に2回腹を壊した。昨日の晩に頑張って走ったから脚は重たいしで20キロ、キロ8分23秒、平均心拍数120だった。