マシュマロの手抜き料理シリーズ（全粒粉パンと目玉焼き Short diary）

本日の昼食です。


　・全粒粉パン（ピーナツバター、オレンジマーマレード）
　・目玉焼きと千切りキャベツ
　・きゅうりスライス

ピーナツバターもマーマレードも、砂糖を使っていません。
ピーナツバターはKALDIで購入した輸入品で、マーマレードはアオハタの砂糖不使用のジャムです。
目玉焼きは、そのまま焼くこともありますが、千切りキャベツ（カット野菜）があるときは下にキャベツを敷いて目玉焼きを作ります。
この作り方だと、キャベツから水分が出てくるので、水を差す必要がありません。

毎回、食事の見た目に代わり映えがありませんが、面倒くさいときは大体今回のような内容ですね（笑）
ちなみに、調理時間は大体10分程度でした。