体重減ったけど。。。

先ほどお風呂に体重計に乗ったら、
なんと1kg減っていました。
最近体操もしていないので、せっかくついていた筋肉が落ちたのかも？
それでも、久しぶりに見た数字でした。
キラ～～ン

といいつつまた今宵も飲んでるんで、もどるかも？
ハードと言うか、私にしては忙しい日々なので、
間食してないんですよね。
それがいいのかも？
家にいると、横になってダラダラ映画見てるからな～。
来週は暇なんでそんな感じになりそう。

今朝は食パンとコーヒー。
お昼はご飯、長芋とぶなピーのバターしょうゆ炒め。
夜は肉豆腐、レタスのオムレツ。

で、今はハイボールとゴマのスナック。
あ、これがダメって？？

食欲の秋ですが、
今年はまだアップルパイを焼いてないわ～～。
コープのカタログに紅玉が乗ったら頼もうっと。


いろいろあっておなかすいても食欲がなく、
あ～このまま激やせ？と思ったけど、
おなかが空いて空いて
全然食欲落ちませんでしたとさ

秋晴れなので

忙しくて、夜なかなかPC前につけず更新がままならずすみません。

今朝は珍しく午前中家にいられるので、気になっていたところを掃除。
外階段。
トイレ。

トイレはこの間テレビで、男性のおしっこがどこまで散ってるのか？
というのをやっているのを見て、
本当に驚いたんですよ～～。
え～～？
トイレ中じゃん！って感じ
毎日便器だけ拭いたり掃除したってダメじゃんということで、
今日は丁寧に掃除しました。
マットとかも雨で洗えてなかったので、洗って、交換しました。
あら、すっきり

それから、階段も雨が降ったりでドロドロだったので、
掃いてから拭きました。
どうせ汚くなるのはわかってるけど、
だからと言ってほったらかせんもんね。

二男の布団も掃除機かけて、シーツなどすっきり洗って、
気持ちの良い朝となりました。

二男の朝練のおかげで５時半起き。
それで、あれこれやっても時間にだいぶゆとりがありました。
今朝は低血圧の私が、目覚めもよくて、
体も軽いので本当に珍しいです。
前の日からやろうと決めてたからかな？

ついでに昨日の食事を久々に。
朝は仕事に行くのに時間が足りず、マンゴーゼリー、飲むタイプ。
昼は釜玉とろろ。
夜はクリームシチューに、なぜか筑前煮。
ホント我が家は和洋中折衷。
文句も言わず食べてくれる家族に感謝、いや、文句言われるけど・・・。

昨日は運動はしてませんが、
自転車で往復１時間を２回走ったので、よく動いたでしょう～～。
足がくたびれてます・・・。