あ～、中年太りへの道

先日、意を決して体重を測ったのですが、
またデブっていました
目標体重にあと２㎏とか言ってたはずなのに、
また目標まで３．５㎏になっていた。

それがね～～、自転車通勤？が効いて、
食欲がむっちゃあるんですよ
朝もお腹がペコペコで目覚め、
一仕事終えて帰ってきたら、ぐるるる～～となるお腹。
夜は夜で、ご飯がおいしいうえに、
夫との毎晩の晩酌。

もう本当に中年太りへの道をまっしぐらです
ウエストも恐る恐る計ってみたら、
６㎝も太ってました
もう、すっかりおばちゃん体型。
無理やり日中はガードルで締め付けているけれど、
下腹部ポッコリの状態。

先日習ったリンパケアも疲れすぎてする時間がない。
３月になってちょっと時間的余裕ができたのですが、
その間には他にもしたいことがあったりして、
全くダイエットしておりません。

まずいよ～～。
夏が来るっていうのに。

しかも、３月は送別会やら、年度末打ち上げやらがあって、
本当に外食が増える。
あさっても、母が四十九日も無事済んだし、妹と３人で食事に行こうというので、
ランチ会やし。
今日も、これからランチやし。

大台には乗らないように、なんとか気を付けたいと思います。
ロングブレスやカーヴィーダンスに励んだ日々は遠い過去。
DVDはいつでも見れる状態になってるので、
１０分時間をとってやらないとですね。
自転車に乗ると言っても、上り坂だけは電動アシストしてもらってるのでね。
腹には効かんな。

ボチボチこちらにもメニューなど書いていきたいと思います。

昨日の朝食は、コーヒー、クルミパン。
昼はインスタントカップラーメンとご飯１杯。
夜はとんこつラーメン鍋。
ビールにハイボールに・・・・・。
これがいかんのやって
わかっちゃいるけどやめられない～～。
朝は１４㎞自転車で一仕事終えてきましたが、
これからランチでまたお腹いっぱいやな。

行ってきます～～。