太もも痩せ！至急！

昨日の日記にも書きましたが、
黒のスーツのパンツがパツパツなので、
慌ててgooダイエットで効果的な体操がないものか？
と検索してみました。

早速やっておりますよ。
「太もも速やせダイエット」
１回やっただけで、内ももが筋肉痛です。
どんだけゆるんでたの？
17日までがんばります。
ラジオ体操もできるときはやっていく予定。
ただ、今週は忙しいのでね～～。
うまく時間が見つけられるかどうか。

昨日の朝食はマフィンとコーヒー。
昼は焼豚丼。
夜は手巻き寿司。
高校卒業のお祝いで。
別にしなくても良かったみたいやけど、とりあえず。
クラスのみんなとの食事会、時間的に無理と思って断っていたらしいけど、
教習所終わって帰ってきて
「行けたな～」だって。
行って来ればよかったじゃん！と思いましたが、
一番の仲良しは卒業式後、すぐに東京へ発つ予定で参加しなかったから、
それもあって、行かなかったみたいです。

夜はビールに酎ハイに。
飲みすぎをやめるのが一番痩せる近道とわかってるけど、
これｂ