窓ふき

今日はいい天気だったのと、
夫が早出で早起きだったので、
思いついて窓ふきをしました。

激オチくんの網戸拭き用を使うと、網戸もすごく簡単にきれいになります。
ついでに窓も拭きました。
南側の窓だけと思ったのですが、
火がついて、結局全部やりました。
長男の部屋もずっとやってなかったので、
網戸を拭いたら真っ黒け
汚かったのね～。

最近、大学進学を諦める方向に思いが大きくなりつつある長男・・。
明るい日差しを浴びて、勉強してくれるとよいが。

あ～～、全部磨いたと思いましたが、
キッチンの窓とトイレは磨いてないですね。
また、気が向いたらやろうと思います。
あと、カーテンも洗いたいのでね。

今日はこのまま続きでダイエット記事も。
朝食は即席みそ汁のみ。
お昼はチョコチップ食パンとミンチカツ半分、アイスコーヒー。
夜は塩サバ、みそ汁、ポテトサラダ、もやしとにら炒め。

夕食後に夫がお土産たくさんもらって帰りました。
たんまり食べた後だったのに。
高知のお店のもので、芋の天ぷら、つくね揚げ？のようなもの、
ミートボール。
ビールとともに、お風呂上りに少しいただきました。
カステラももらっちゃったよ。
まだ、食べてないけど。

運動はロングブレスの７週６日目。
寝る前の体操、３０秒体操。

昨日は背中の凝りがひどくて、頭痛がしてきて、
一日憂鬱でした。
自分でも肩を回したり、背中のストレッチしたりとほぐしましたが、
二男にも背中を踏んでもらいました。
今朝はだいぶラクになりました。

いつも元気だと、肩こりひとつでも辛いですね。
病院に行く用事があったので、血圧を測ったら、
９５の５６だった・・・。
１００を超えてないと、だるい・・・。
低くても調子がいいときはあるんだけどな～～。

五月病なのかなんなのか？気温の差も激しいし、
なかなかしっくりこない日々だけど、
人と会うと元気になるので、外に出るようにしています。
できるだけ籠らないように～。
私のストレスの元は家族・・なので、他人に会わないとね。

今日は窓ふきですっきりした気分です～～。
いつまでもつか？？