髪を切る

夕べは寝る前に本を読んでしまい（小林先生の本ですね）、
12時くらいまで起きてました。
超めずらしいことです。
よほど不眠のときくらいしか日をまたいで起きていることはないのですが。
でも、今日は元気に過ごせました。
お昼寝欲もなかったし。

さて、本日のメニュー
朝食は食パンとコーヒー。
昼はカレー。
子どもがいるんで、何かちゃんとしたものを用意してます。
はたしてカレーがちゃんとしたものに入るのか？
長男は夕べのハヤシライスも食べ、カレーも食べてました。
二男はなぜかうどんとそば…

夜は夫が2日ぶりに家でご飯なので、まともに
炊き込みご飯（おでんの残り汁と具を使って、にんじんとか足して）、
みそ汁、豚肉やお野菜と春雨の炒め物。
あ～、満足。
その後、2人で第3のビールと水割り。
晩酌の日が続くなり。

運動は時間をちょこちょことみては
10秒1ポーズ、30秒体操、骨盤座り寝やトンビ寝など。
足上げ腹筋、ステッパーは気持ち…200歩くらい・・
でも、自転車で12，3㎞は走ってるからいいやろ。
ゾーンセラピーでリンパの流れを良くして、
ゆらゆらと今日も深呼吸しながら揺れてます（笑）。
骨盤枕も5分しました。
1週間以上は続けないと効果でないよね。
寝るだけなので、テレビ見ながら忘れないようにしよう。

下腹部のポッコリは相変わらず。
飲みすぎ、食べ過ぎはわかっているけど、やめられず。
でも、間食はずいぶん減りましたよ。
コーヒーは飲んでるけど。

話変わって、夕方髪を切りました。
自分で
出張やってるともだちに来てもらうか、
美容室に切りに行こうか悩んでいたのですが。
自分で切りました。
ショートなので、今の長さを短くするだけやし、
シャギー用のはさみもあるので、
洗面台の鏡を見ながら、全体を切りました。
前は短くして、サイド、トップ、後ろはシャギーですいていく感じ。
まあいいんじゃないですかね？

新聞紙広げてやってました。
髪を切るときのなんていうの？カバー？マント？みたいのもあるんですが、
そんなんせんと切ったので、
服にちかちかと髪がつきまくってました。
まあええわ。
すっきりして、シャンプーも楽になったし、よかった。

誕生日までに髪を染めます。
ちとこぎれいにしないと。

痩せませんが、まあなんとなし、体を動かすことも気を付けてるし
そのうち効果がでてくるといいなぁ。

明日で中学のテストは終わり。
高校は月曜日までなので、まだ昼ごはんがいるな。
とはいえ、カレーに決定してますがね