なかなか

痩せませんな。

でもがんばってます。
2週目の2日目も無事終了。
とにかく、がんばる～～。
結果がでるまでは！！

他に体操は30秒体操とか、太もも系に効きそうなのは
やってます。
中村格子先生の体操とか。
ヒップアップの体操なども。

ただ、右足の付け根が痛くなってきてるんですよね～。
以前からときどきなることがあって、
大転子付近が痛くて、ひざ裏とかも痛くなる。
ちょっとマッサージしてますが、
整体行きたいな～～。
自力整体すればいいのか…。
時間見つけてやります。
今月は結局教室行けなかったので、来月は行きたい。

食事は朝食は食パンとコーヒー。
昼は親子丼と即席みそ汁。
夜は高菜と豚肉炒め、白菜と人参のトロトロスープ、
かぼちゃとブロッコリーの蒸し焼き。
おいしかったですよ～～。
カボチャとブロッコリーとベーコンを耐熱皿に
重なりすぎないように並べて、塩コショウ、マヨネーズを格子状に？かけて
レンジでチンしてから、グリルで少々焼き目を。
簡単でんまい。
もっとたくさん作ればよかった。

夫と長男は足りなかったらしく、10時ごろラーメン作って食べてました。
いいわね～～、そんな時間のラーメンでも太らないなんて。
私だって中学、高校、大学と1日4食食べても太らなかったけど。
運動量の違いやね。

いまじゃ食事量を減らしても体重は減らんもん。

ブログ書いてて気づくのだけど、
このPCは本当にキーボードがたたきにくい。
夫が「安もんやけん、仕方ない」というけど、
マジで打ちにくい。
いつも自分が仕事で使ってるノートの方がいいです。
本当に打ち間違いが多くてミスタッチを誘発するキーボードやと思う。

すごいイライラしてきます。
私のタイピングの腕が悪いんかもしれんけど。

練習しよ。

さて、午前中は誰もいないのでのんびりしま～～す。