眠い・・・

今回掲載の写真と本文は関連がありませんのであしからず・・・。
以前撮った滝の写真みてたらマイナスイオンにあやかれるかと思いまして。^ ^ ;

最近、夜１１時前には布団に入っているのですが、夜中２時、３時に眼が覚めて困ってます。夕べは２時半過ぎに目が覚めて４時半くらいまで寝つくことができず。ウトウトと眠りに入り、７時に眼が覚めてからまたウトウトとし、起きたのが８時頃。雷が鳴ろうと、地震があろうと、朝まで起きることなんかなかったのになぁ・・・。これも年のせい？

今日はセンター試験が行われているそうですね。受験生のみんなはちゃんとグッスリ眠れたかしら。来週には私も受験生。体調を整えていく時期なのに、睡眠不足で昼間頭が働かないなんてのだけは避けたいものですが、う～ん・・・質の良い睡眠が不足していて、頭がボ～ッ。こういう時に効く、シャキッとさせる方法があったら誰か教えてください。今晩ぐっすり寝るためにも、昼寝は阻止せねばっ！