和風チャーハン弁当と健康本

おはようございます

明け方まで雨が降っていたようですが・・・(夢うつつ）
今はすっきりいいお天気です！

今日のお弁当

・和風チャーハン
・チンジャオロース
・プチカリ大学芋　冷食
・ごまポテサラダ
・りんご
・ブルーベリー

今日は、さっぱり和風チャーハン。
じゃこと梅干とひのな漬が入っています。

おいしそう～

私もお弁当持って行こうかしら・・・？
だって、すっかり小食になってしまった私。

お昼にお店で食べるランチだと多すぎるんです。
昨日も白身魚のフライ定食食べたら・・・すっかり胸焼け。
まだ揚げ物、早かったかな。


今、読んでる健康本



只今、私が読んでる健康本・・・。
またａｍａｚｏｎの中古本を一気買い！！

自分の体を自分で治そう！と決めた私は、いろんな本を読んで勉強中。
経絡系の流れを良くするマッサージと、デトックス効果の高いツボ押しが、
マイブーム。

特に足のツボ押しはとっても気持ちが良く、しかもやった後は、
足がポカポカして寝つきもいいんです。

まだまだ試行錯誤だけど、色々試して自分にいいかなと思ったものを、
毎日続けていこうと思っています。