ピーマンと豚肉の塩炒めのお弁当

おはようございます

今のところ曇っていますが、また雨が降るそうです。

今日のお弁当

・ピーマンと豚肉塩炒め
・ミニトマト
・お花ゆでたまご
・お花ウィンナ
・にんじんナムル
・枝豆
・ごま塩ご飯

う～ん…。ちょっと寝冷えしたかなぁ…。
思ったより朝寒くて目が覚めました。ちょっと頭痛い…。

今朝もストレッチと腹筋してたのですが。
仰向けになってまっすぐに体を伸ばし、両足を伸ばしたままちょっと持ち上げる腹筋を
しようと思ったら…。
全く上がりませんでした…。

びっくりです。

ええ～っ！？と思って考えて。
あれ？前はできていたように思うけど、やっぱりできてなかったっけ？とか考えたり。
いやいや、普通に出来てたと思うので、起きてきた夫に聞いたら
「お前、そんなことも出来ないの？」とあきれられ。

本当に腹筋なくなっちゃったんですね。
しかも切った下腹部をもろ使う腹筋だから…仕方ないのでしょうが、でも。

く～…！悔しい…がんばらなくちゃ！と思ってたら、見透かしたように夫が、
「無理せず、徐々に、だよ」と言うので、よくわかってるなぁと感心感心。