ウィンナとささみフライのお弁当と、エクササイズ状況

おはようございます

あれ？今日は曇っているのかな？

今日のお弁当

・ウィンナフライ
・ささみフライ
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・塩麹ポテト
・糠漬け
　　きゅうり　かぶ
・ゆでたまご
・たらこ+ごまごはん

今日は娘、学校お休みとか。良いなぁ…。


この頃の朝15分のモムチャンorシャドーボクシングのエクササイズの状況ですが…。

休み明け、いい感じでできていたのですが。
今週に入ってできたのはまだ一日…。
今朝はできそうだから、これで2回。少なっ

腹筋背筋はどうも忘れて寝てしまう日々…週2回くらいしかできていないかな。

会社帰りウォーキングも、先週は2日。今週は1日。今日歩けて2日。

エクササイズもウォーキングも週4回を目指しているのだけど、なかなか…

あれこれ、やりたい、やろう！と思っているのだけど、思い通りに出来ないなぁ。

でも。
ここであきらめないのが肝心だよねっ

週2回でもやっていれば、きっといい事…痩せるとはとても言えないけど、
何かいい事あるはず。たぶん…

…ご利益じゃないんだから…と、言う気もしますが。まぁいっか。

継続は力なり。
毎日じゃなくても、続けることに意味がある。そう信じて頑張りま～す

きゃは