2017年初めての“100キロ”ライド・・・三浦半島西海岸まで・・・

１週間ぶりのエクササイズ・・・

１月最後の日曜の朝　～　走行距離　１００ｋｍ　を目標に　三浦半島西海岸へ　・・・

葉山の朝市で、クリームメロンパン＆コーヒー　でモーニングの後

R134を　南下　・・・　そして、折り返し地点に到着！　（立石公園）

　

葉山町から横須賀市に入り　～　チョと走って　立石～秋谷

この辺りは　泉鏡花　ゆかりの地　・・・　　秋谷が舞台の小説「草迷宮」の碑の前で　・・・

 

寒さも　やや緩んだ　好天の日曜日　・・・　岩場には　けっこう　人・人・・・

早朝こそ　冷え込んだが　～　ここまで走ってきたら　そうとう　汗・汗　・・・

 

 

これで１月は最後のライド　・・・

２０１７年　～　早くもカレンダーをめくる日が　まもなく　・・・

 

 

走行時間　：　４時間３０分

走行距離　：　１０１.８ｋｍ

平均時速　：　２２.５ｋｍ

最高時速　：　３９.９ｋｍ

 

DeRosa　累走距離　：　３，７０３.６ｋｍ

境川源流から草戸山へ・・・“ライド＆まさかのトレラン”？！

日曜朝のエクササイズ　・・・　

今回は　海　ではなく、久しぶりの　山　！！！　（といっても近くの山・・・）

 

３年前の１月　～　CXが我家に来て　～　「シクロでダートへ！」　～　と、初めて走ったのが　境川源流地点へのライド　・・・

再び　その場所を訪ねてみると　・・・

 

昨日の強風はおさまり　～　寒いながらも穏やかな朝　～　AM8:00　スタート

村富線を北上し　国道１６号まで走る

相模原警察署付近の　R16　は、　上下線とも　歩道とは別に　自転車専用道　・・・　（　ここは　おミゴト！　）

　　

南橋本から　相模原北公園を経て　R４８へ　・・・

そのまま北上し　大戸交差点まで走れば　そこはもう　町田市　・・・

大戸観音堂を通り過ぎると　～　道端には　石像？　の数々　～　

陽ざしを受けて心地良くなったのか　～　思いっきり　伸び？！？　（気持ちよさそう・・・）

　　　　

左手に　境川　登場　

お地蔵さんの所で　道は分岐　～　ここは迷わず　右へ　～　大地沢青少年センター　を目指す　・・・

　　

道の　左手には　「小仏層」　～　ここは　町田市内で一番古い地層　とか　・・・　なんと　恐竜の時代？！？

　　

太古の昔に　タイムトリップ　・・・

 

そして　青少年センター　到着！！！　　　受付へ　・・・

　　　　

周辺の　案内図を貰う　・・・

 

３年前に初めて来たときは（朝が早かったからかもしれないが・・・）　冬ざれたキャンプ場の雰囲気で　人の気配を感じなかった　と思ったが・・・

今回は、この厳寒の折にも関わらず　　けっこう利用者がいるようで　～　野外炊事場は意外な賑わい　・・・　

さて　～　その間を通り抜けて　～　行けるところまで　CX　に乗って　・・・

ここからは　上り　～　やがて　道は　未舗装路　～　ダートの中を　往くと　・・・

　　

懐かしい　～　このなんとも大雑把な　案内版　・・・

そして、辺りには　・・・

　　

クマ　（１２月に拓大のキャンパスに現れた？！）　に　イノシシ　・・・

 

さて、CXは、ここまで　

木小屋の脇に　駐輪させていただいて　・・・　身支度を　整える　・・・

　　

さて、ここからは　・・・　ピンディングシューズを　トレイルランニングシューズに　履き替えて

ライダー　から　ハイカー　に　変身！

　　

行きましょう！！！　

 

左手の境川は細々と　～　　　

橋を渡ると　～　道は更に細くなる　・・・

　　　　

そして　～　（以前は確か無かった）境川源流入口　の表示板が　・・・

その先の上りは　～　急に　ジグザグ　九折・・・　

　　

山・山・山？！　　気分が盛り上がる　・・・　先へ　先へ　・・・

　　

往くと　～　ありました！！！

これも、確か以前は無かった　「境川源流」の表示版！

この沢より流れ出す水が　境川の源流水

　　

江ノ島の片瀬西浜まで注ぐ　全長約５２km　の源が　ここ！　

　　

目的地到達！

 

ところで　～　青少年センターでもらったMAPでは　～　「境川源流」の先に　道は無い　・・・

ただ　～　「地元の人が、そこから先にも道をつくってるみたいですよ・・・」　

と、センターの方が言っていた・・・　そのとおり！！！

 

ここで　引き返すつもりが　～　道が先にあるなら　～　行ってみよう！

斜面沿いに　けっこう急な道を　上っていくと　～　

やがて　尾根道に　・・・　

 

それから　程なく　～　松見平休憩所　　　ここは城山湖の北側　

　　

見晴らし台から　VIEW　・・・

そこには　山之神　も！　　　

ここは、草戸山　～　町田市の最高地点　標高３６４メートル　

　　

ハイカーが、あとからあとから　上ってくる

トレイルランニングのトレーニング中　と思われる方々も　・・・

老若男女？！　　　家族連れに　、　若いカップルに　・・・

ただ、中心は　シニア山ガール　のグループで　～　休憩所にある　木のテーブルとイスは　ほぼ満席　・・・

 

せっかく、ここまで来たのだから　もう少し　いきますか　・・・

気分は　すっかり　　山オヤジ？！　　

まずは、トレラン　トレラン　ランランラン　・・・

先へ　先へ　・・・

　　

「こんにちは？」　・・・　多くの人と交わす　・・・

 

次なる休憩所へ　到着　～　オッと　～　ここから　ハッキリと城山湖が　見える！！　

　　

さらに　先へ　・・・　榎窪山　４２０メートル　到達

　　　　

八王子市に入っていた

　　

 

その後、草戸峠経由で　大地沢青少年センター　へ戻り　～　再び　ライダー　・・・

久々の「山ラン」　・・・　チョと　足に　キターなぁ？！？

　

 

走行時間　：　２時間６分　　　（トレラン時間　およそ７０分）

走行距離　：　４０.１ｋｍ　　　（トレラン距離　？？？）

平均時速　：　１８.９ｋｍ

最高時速　：　３５.８ｋｍ

消費カロリー　：　５６８キロカロリー

 

CX　累走距離　：　３，４０６.０　km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

街乗りに最適・・・スニーカー感覚で気軽なSPDシューズ！！！

ロードも　マウンテンも　ピストも　・・・

BIKEのペダリングは　～　やっぱり　ピンディング　シューズが　いい

でも　・・・　街乗りだったり、気軽なツーリングだったり　・・・

カジュアルライドの時　・・・　歩くことも多いライドの時は　？？？

 

乗るのも　～　歩くのも　～　どっちも快適　！　　　

というシューズが　あれば　いい　・・・　できれば　抑え目のプライスが　いい！！

・・・と思っていたら　

ありました！！！

 

シマノ（SHIMANO）　　SPDシューズ　SH-CT41N

SHIMANO CLICK’R （シマノ・クリッカー）のシリーズ！  　

シリーズ : SHIMANO CLICK’R Click’R＆SPD　　／　　ソール剛性 : 3
平均重量 : 420g （サイズ 42）　　／　　ラスト : パフォーマンスツアーラスト　　／　アッパー : シンセティックレザー＋メッシュ
ストラップ : シューレース（レースキーパー付）　／　　ソール : グラスファイバーコンポジットナイロン/EVAミッドソール＋ラバーソール

スニーカー感覚ではけるピンディングシューズ！

乗るときも歩くときも快適！

つけるときも、外すときも簡単。　街乗りもスマートにこなせる！！！

　　　　　　　

AMAZON　では、　こちら　・・・

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01J72WA90/ref=s9_simh_gw_g200_i1_r?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=&pf_rd_r=Y7EAGZE758QTNQ1PHW6B&pf_rd_t=36701&pf_rd_p=99ab4c28-247f-465c-815b-57b5dd6b6e1e&pf_rd_i=desktop

カラーもいいし、足入れも楽ちん　～　　とっても　履きやすい　！！！

 

これは　なかなか　いいかも！！！

2017年・初“葉山”・初詣ライド

１５日（日曜）大安は、今年　初めての葉山へ　・・・

朝は天気予報どおり？！　～　今年一番の超寒！！！　　　（でも、風が弱いのが救い）

 

この寒さのためか　往路の境川CRは　行き交うローディーさんは　まばら　・・・

今年初出走のエンペラー　　　

AM9:00を少し回って　・・・　葉山港に到着　・・・

朝市は、いつもより　出品も人出も　少なかったようで　・・・　AM10:00には　ほぼ撤収　完了　・・・

　　

久しぶりの海老蔵殿と　港湾食堂の餃子モーニング　・・・

その後　～　森戸神社へ　・・・

パワースポットで　志気を養う！！！

　　

今日は　「大安」　～　そのせいか　境内には　思いの外　人・人・人　が　・・・

森戸大明神をお参りした後　～　森戸海岸から　はるかかなたを望む　・・・

雲がかかる富士山を拝む　・・・　

 

それから　長者ｹ崎　まで　・・・

湘南の海　・・・　陽ざしで背中がポカポカと　・・・

コンディションは　ボチボチ　！！！

 

 

走行時間　：　４時間９分

走行距離　：　９４.６ｋｍ

平均時速　：　２２.７ｋｍ

最高時速　：　３９.９ｋｍ

消費カロリー　：　１，５８６.０キロカロリー

 

エンペラー　累走距離　：　１０，３７６.９km

 

極寒ライドには防寒ウェアで対策を！

いよいよ、１年で　１番寒さが厳しい時期に突入

この季節のライドは、キッチリ防寒！　といきたいところ　・・・

これまでは　あまり冬場のウェアは気にしてこなかった

そもそも、長袖のジャージは　ほとんどワードローブには無い　（着用期間が短いので・・・）

 

だいたい・・・　ヒートテックをベースに　半袖ジャージ、アームウォーマー～厳しい寒さの場合はアンダー重ね着・・・

そして、ウィンドブレーカーで全て覆う　・・・　（日中　蒸したら　ウィンドブレーカーを脱ぐ・・・）

 

しかし、今年の（特に今の）寒さは一段と体に沁みるような　・・・

そこで、重ね着をさらに活かす“防寒ジャケット”を　ショップや国内外の通販や　あれこれ　探していて　・・・

ようやく、ゲットできたのが　こちら　・・・　カンパニョーロ

Campagnolo C570 RAYTECH Thermo TXN ジャケット

　

 

サーモテクストランを使用し、通気性と伸縮性に優れた防風ジャケット。

 

・背中には起毛したカーボン・ファブリックを使用　　・完全防風のためのジッパー裏のフラップ

・袖と襟元にマイクロファイバーを使用し快適に　　・熱圧着したフロント・ポケット

・ジッパー付２バックポケット＋２バックポケット　　・裾には伸縮を防ぐすべり止め

・反射ロゴとアクセント

 

こちらは　２０１０年のモデル　・・・　今では市販されていない　デッドストックでしたが　巨匠の工房に　１枚あり　・・・

　　　

定価だったら　～　チョと考えてしまうでしょう　～　ところが　～　今回は　納得価格にて　！！！

　　　

これは、なかなか　いいかも　！？！

泉の森

年始の休暇中のある日　・・・

泉の森へ　PIST　で　ポタリング　・・・

神奈川県大和市の「泉の森」

ここは、引地川の源流、大和水源地一帯の樹林地が広がる公園。

北側のR246号から南側の東名高速道路まで、42ヘクタール。

自然林や水源を巧みに生かした「湿性植物園」や「せせらぎ広場」のほか、

「野鳥観察デッキ」、「郷土民家園」、「ふれあいキャンプ場」などがあり、これらを散策道が結んでいる。

日本最初の木製の斜張橋「緑のかけ橋」と「自然観察センター・しらかしのいえ」は公園のシンボル的存在。

　　

　　　　

この橋の上で、ドラマのロケ（上戸彩＆斉藤工）が行われた　・・・　あれは　今から３年前・・・？！

時々　立ち寄るのも　いいでしょう！？！

 

 

走行距離　：　４２.６ｋｍ

PIST　累走距離　：　２２６.６ｋｍ

 

酉年の交通安全祈願は“鳩森八幡神社”(渋谷区千駄ヶ谷)がいいかも！？！

愛車の「COLUMBUS」（SLXカーボン）・・・　お馴染みのマークは　鳩　！

　　　　

今年１年、安全に走れますように　・・・　と　「鳩」つながり　の「鳩森（はとのもり）八幡神社」へ　・・・

この神社には　「ホイール」をデザインしたお守りがある　～　それで　以前から　自転車乗りには話題のスポット　・・・

また、今年は酉年　～　ということもあって　なにかと注目のよう　・・・

 

もちろん、COLUMBUS　で！！！　

１月７日　PMより　スタート　・・・

・・・　津久井道　、そして　久しぶりの世田谷どおり　を快走し　渋谷へ　・・・

相変わらずの人・人・人　・・・の　渋谷駅前のスクランブル交差点を走り抜け　～　明治通りを左折

そのまま　北上　～　原宿界隈も　相当な　人・人・人　・・・　

東京メトロの北参道駅の入り口手前を右折して　・・・

 

到着！！！

　　

戦火を逃れ生き抜いたご神木の大銀杏

まずは、今年１年の交通安全を祈って　・・・

　　

ありました　・・・　お守り　など・など　・・・

　　

人気の　「鳩みくじ」

それから～　「鳩の根付け」　が　欲しかった　・・・　ところが　

残念ながら　品切れ　欠品中！　　　さすが　酉年？！？

聞けば、先日、テレビで紹介されたので　一気に　無くなってしまった　とか　・・・　やはり　TV　～　さすが　酉年！

 

こちら、３２もスポークがあるホイールをデザインした　交通安全お守り！

２色ですが　チェレステカラーをゲット！

　　

鳩みくじ　ひいてみると　・・・　

こちらは　新春から縁起のいい　excellent luck　！！！

 

暫し、境内で　・・・

　　

詳しくは　こちら　・・・　（鳩森八幡神社公式ホームページ）

http://www.hatonomori-shrine.or.jp/

 

パワー注入　その後は　～　　　

戻りましょう　・・・

PM3：30を回り　～　原宿駅前は　ますます人・人・人　・・・

国立競技場の前を　通り抜けた頃は　～　

だいぶ西日がきつくなってきた　・・・　

神泉で　R246に入り　～　三軒茶屋から　世田谷通り　と　往路を戻る　・・・

多摩川　水道橋からの　西の空　・・・

オレンジに輝く　サンセット　～　右手には　富士山を望む　・・・

 

 

今回の走行記録は、サイコンが突然速度表示をしなくなったアクシデントにより、参考記録

 

走行時間　：　４時間００分

走行距離　：　７１.９ｋｍ

 

COLUMBUS　累走距離　：　１０，５２８.３ｋｍ

 

 

年の初めに“中華サイコン”をつけてみた・・・

サイコン　を　つけると　自転車　は　楽しくなる　？！？

街乗り　ＰＩＳＴ　にも　サイコンを付けよう！！！

基本の機能が　あればいい　・・　そして　あまり　コスト　は　かけたくない　・・・

と　いうことで　今回　つけてみたのが　こちら　・・・

ＳＵＡＯＫＩ　・・・　こちらは　ＣＨＡＩＮＡ　～　家電等販売しているメーカー　のようです　ＳＵＡＯＫＩ　

パッケージの中に　いろいろ　・・・

　　　

ワイヤレス　で　英世２枚なら　いいでしょう　・・・

ＡＭＡＺＯＮでは、こちらから・・・

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01D5QR17A/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

ＳＵＡＯＫＩでは、英世をもう一枚プラスすると　ケイデンス機能のついたサイコンもゲットできる ・・・

 

基本機能はこちらで十分！

ディスプレイ表示は・・・

ストップウォッチ／走行時間／走行距離／走行速度／ 最高速度／ 平均速度
消費カロリー／CO2削除量／ 走行時の気温／メモリー[MEMORY]
トータル走行距離[TOT-DIST]  / トータル走行時間[TOT-TIME]
オートスキャン[SCAN] ：全モードの情報を自動で取得し、自動切り替え表示。

ディスプレイは　とても見やすい　・・・

取り付けは　とても簡単！！！

　　

これは、なかなか　いいかも　！？！

 

 

2017初ライド・・・鎌倉の５寺社を巡る８０キロ！

今年の初ライドは　２日！

今回は　新春特別企画?!　～　鎌倉の５つの寺や神社を巡る！！！

 

鎌倉は、３が日は交通規制で、車両は中心部へ入れないため　ゆとりのライドができる？！

今回、コロンバスで　環状４号を経由し　～　穏やかに初春を迎えた北鎌倉から　IN　・・・

 

こちら　～　建長寺　から　・・・

その後、坂を超え　鶴岡八幡宮に差し掛かるところで　大量動員で警備中の警察官に呼び止められた　・・・

『ここから今日は「歩行者専用道」なので、自転車は降りておして歩いてください！』

『ずっとですか・・・？』

『そうです。すみません・・・』

以前は、ここまで細かく注意は無かった？ような？　・・・

でも、ここから先の状況をみれば、致し方なし　・・・

鶴岡八幡宮へ向かう人大杉　～　人・人・人・・・・・

　　

残念ですが　こちらには近寄らずに　・・・

 

つづいて　、長谷寺　・・・

こちらも、けっこう　人・人・人・・・・・

 

次は　～　昨年末に訪れた　「１週間ぶり」の　こちら　・・・

鎌倉大仏殿　高徳院

再び　大仏に接見　・・・　いつきても　ここの「空気」が　何故か　好きで　・・・

 

そして、最後は　こちら　・・・

御霊神社　（ごりょうじんじゃ）

　　

平安時代後期の創建といわれる　この神社

桓武天皇の子孫で鎌倉武士団を率いた鎌倉権五郎影正を祀っている

影正は、１６歳で　後三年の役に出陣して勇名をはせた後　～　鎌倉・湘南地域を開発した領主！

現在に至る、鎌倉・湘南地域の礎を築いた　とも言われている　・・・

 

そして　・・・　御霊神社のユニークなところは　そのロケーション！！！

　　

なんと　～　参道を江ノ電が横切っている　～　踏切の目の前に鳥居　・・・

 

さて、５つの寺社を巡り終わって　・・・　

今年も　輝く　海　！！！

 

そのまま　R１３４で　稲村ケ崎へ

 

それから、藤沢橋へ　・・・

なんと、新年　早くも営業している　湘南藤沢の千葉サイクルさんへ　年始のあいさつにお邪魔する　（とてもご無沙汰しておりました・・・）

　　

ロングライドに　超魅力的なモデルが　また　・・・

　　

 

またもや、青山学院が首位で　往路を終了した　箱根駅伝　・・・　（　結果は　みごとな総合優勝！　３連覇！！！）

現在時刻は正午のやや手前　～　ほんの数時間前、目の前を　ランナーが果敢に通り抜けて行った　藤沢橋も　今は静か　・・・

また、翌日（復路）の出番まで待機する、各校表示の“のぼり”　・・・

　　

 

MY　BICYCLE　LIFE　2017

緩やかに　始動　・・・

 

 

走行時間　：　３時間５８分

走行距離　：　７９.０ｋｍ

平均時速　：　１９.８ｋｍ

最高時速　：　５３.３ｋｍ

消費カロリー　：　１，１７３キロカロリー

 

COLUMBUS　累走距離　：　１０，４５６.４ｋｍ

　

2016・BICYCLE LIFE・総括・・・５,８８５km

2012年5月のＧＷ、エンペラーとともにはじまったロードバイクライフ---

http://blog.goo.ne.jp/GB6028060/d/20120503

あれから　およそ4年と8か月　経過---

2016年の　エンペラーファミリー　---

その1年間を振り返る　---　

 

EMPEROR　累計走行　10,282ｋｍ　（2016年＝1,001km　／2015年まで＝9,281km）

 

COLUMBUS　累計走行　10,377ｋｍ　（2016年＝1,223km　／2015年まで＝9,154km）

 

マディフォックスCX　累計走行　3，366ｋｍ　（2016年＝1,046km　／2015年まで＝2,320ｋｍ）

 

DeRosa　累計走行　3,602ｋｍ　（2016年＝1,724ｋｍ　／2015年まで＝1,878km）

 

Bruno　累計走行　403ｋｍ　（2016年＝9km　／2015年まで＝394ｋｍ）

 

そして２０１６年　・・・

センチュリオンMTB　累計走行　698ｋｍ　

 

ヨシリュウワークスPIST　　累計走行　184ｋｍ　

 

 

初年、2012年の　8か月計　2,970ｋｍ　（１か月平均　371ｋｍ）　最長距離　城ケ島往復　136.8ｋｍ

つづく、2013年、１年間計　7,757km　　（１か月平均　646ｋｍ）　最長距離　山梨→糸魚川　304.0ｋｍ

つづく、2014年、１年間計　7,296km　（１か月平均　608ｋｍ）　最長距離　山梨→糸魚川　323.1ｋｍ

つづく、2015年、１年間計　5,539km　（１か月平均　462ｋｍ）　最長距離　は前年同　山梨→糸魚川　　

そして、2016年、１年間計　5,885km　（１か月平均　490ｋｍ）　最長距離　は前年同　山梨→糸魚川　　

 

2016年は、年間7,000キロ走破はならずも、前年走行距離は上回る

EMPEROR　と　COLUMBUS　が　どちらも累計走行距離10,000ｋｍを突破　～　ともに多くの道を走ってきた！

また、気軽なオフロード走も愉しみながら　今後の　BIKE　LIFE　の広がりに期待！！

 

一方、2012年のロードバイクライフのスタートとともに、自転車関連の話題を中心に認めてきた　ブログ---

「lastエンペラーと徒然」、こちらスタートから　1,680日　

拙いブログながら、アクセスしていただいた方　累計　331,926人　

2016年／1年間　　81,115人　　　～　　本当にありがとうございました！！！

 

昨年末　（INポイント）　日本ブログ村、

初心者サイクリスト　人気ランキング第２位　ポタリング部門第７位　自転車部門第６０位　～　で2016年を終了---

 

 

さて、ロードバイクライフは　今度のGWで丸５年　～、６年目へ

２０１７年　５つの抱負

　１）走行距離UP　　　月間５００ｋｍ・・・年間６，０００ｋｍ超

　２）既存BIKEのPOWER　UPによる走行力UP

　３）新たなロード、新たなコース　開拓　

　４）３月、４月、５月　それぞれのロングライドイベントへ出場

　５）コンディションの維持　　　年間を通してコンスタントな体力維持（不慮の病・怪我に注意！）

プラス・・・　まだまだ初心者　～　謙虚に　BIKEのメンテ力　UP　＆　情報発信力　UP　

 

５年の節目は　原点回帰の　“Be　Active”　！　

更なるチャレンジを、一歩一歩着実に　！