如月ラストライド・・・逗子の海岸へ８０キロ！

何かと慌ただしかった　今年の如月　・・・　ライドに　ブログに　滞りがち　・・・

とはいえ　～　最後の日曜の朝は　・・・　いつもの　エクササイズ！　　湘南まで！

 

碧い空！　　　逗子のSEA SIDE ・・・

遠くに見える　・・・　「江の島」の右上に薄っすらと見える雲？　～　これ　雲ではなく、今朝の富士山！

　

逗子マリーナの近く　～　小坪飯島公園　　・・・　静かな　くつろぎ　スポット　・・・

 

 

走行時間　：　３時間３２分

走行距離　：　８０.０ｋｍ

平均時速　：　２２.６ｋｍ

最高時速　：　４０.４ｋｍ

消費カロリー　：　１，３４９キロカロリー

 

DeRosa　累走距離　：　３，７８３.６ｋｍ

 

 

 

そして、今日は　東京マラソンが開催　　　

東京駅がゴールとなる新コース　＆天候にも恵まれ　よいレースに　・・・

先程　～　初のフルマラソンに挑んだ海老蔵殿より　「完走」　の知らせ

おめでとうございます！

　

 

 

 

 

春を求めて～３都市（相模原・八王子・町田）周回ライド～適度な６０キロ！

如月、３度目の日曜日　・・・　今回は　３時間強～　限られた時間の中で　周回ルート！！！

相模原→町田→八王子→町田→相模原　　　３都市を周回　・・・　（これ　寄り道なし最短で　およそ５０キロ　・・・）

初心者にもお勧め　・・・　適度な　周回コース

 

スタート地点は　相模原公園として　～　エンペラーで　村富線をひたすら北上直進　・・・　

その後　～　町田街道で　相原　、そして高尾　・・・

R20　甲州街道を　上って　暫く行くと　・・・

　　　

久しぶりに　ここで立ち止まる　～　そこは　～　１９６４　東京オリンピック　ロードレースコースの記念碑　

そして、この場所には　こんな　表示　～　側道が　旧甲州街道　～～　暫し　　古に　思いを馳せる　・・・・・・・・・・・　

　　　

それにしても　・・・

今朝は　気持ちの良い　青空・・・　　

 

つづいて　・・・　こちらも　久しぶりに訪れる　　・・・　多摩御陵　

近代の天皇が眠る　・・・　

今回は　時間が無いので　　　敷地内へは行かず　　エントランスのみ　・・・

この場所で　パワー充填　　十分？！できる！！！

 

そして、浅川へ　・・・　

　　　　

ゆったりロードを　ゆったりと　サイクリング！

陵南公園　～　　

 

その後　・・・　北野　～　野猿街道　～　下柚木　～　そして　南大沢駅　を経由して　・・・　町田の里山へ　・・・

 

鶴見川源流の泉も　春の装い？！　

日を追うごとに　～　陽ざしは　クレッシェンド　・・・　

なかなか満足度の高い　３時間プラスα　～　ほぼ予定の時刻に帰還　・・・

 

 

走行時間　：　３時間７分

走行距離　：　６１.８ｋｍ

平均時速　：　１９.７ｋｍ

最高時速　：　４９.８ｋｍ

消費カロリー　：　９１８キロカロリー

 

エンペラー　累走距離　：　１０，４３８.７ｋｍ

 

 

 

 

 

　

 

　　

 

境川の河津桜は今年も・・・

境川サイクリングロードに春を運ぶ～河津桜は　今年も・・・

２月、２回目の日曜日　～　昼からのエクササイズ　～　陽ざしポカポカ　・・・

　　

 R２４６の大和橋から　・・・　少し下った　ところで　・・・　お花見　・・・

咲いた咲いた　～　サクラ　咲いた　・・・

　　

ここは、横浜市瀬谷区　・・・

 

サクラ　の後は　・・・　

砂浜から　臨む　フジ　・・・　（雲多し）

片瀬西浜　・・・

　　

のどかな　日曜日の昼下がり　・・・

CXで　砂浜の道　走った後　～　再び境川CR　～　帰還　・・・

 

 

走行時間　：　３時間１９分

走行距離　：　６９.０ｋｍ

平均時速　：　２０.７km

最高時速　：　３８.４ｋｍ

消費カロリー　：　１，０１１キロカロリー

 

CX　累走距離　：　３，４７５.０ｋｍ

 

如月はじめの“大磯”ライドは晴のち雨のち春？・・・

如月はじめの日曜日　　　　暦の上ではもう春　・・・

予報では　昼から雨？！　　だったら　その前に　　エクササイズ！！！

 

境川サイクリングロード　鷺舞橋　・・・　AM　８：３０頃　は　穏やかな空模様

気温は　５～６℃？　～　これなら　それほど　寒く無い　・・・

 

藤沢橋より　１国　経由で　茅ヶ崎　～　平塚　そして　～　大磯　へ

久しぶりの大磯　・・・　おそらく、半年以上　来ていない　・・・？！　　

 

砂浜には　体育会系高校生（恐らく）の女子集団　～　何かの部活？！

他にも　ビーチサッカー？　の男子　etc. ・・・

 

ここで、COLUMBUSは、アートを愉しむ　・・・

　　

大磯海水浴場　北浜海岸の　西湘バイパス小余綾高架橋支柱にある壁画　・・・

ここは　・・・　「浜辺のギャラリー」　～北浜海岸の壁画～

大磯町商工会青年部の主催により平成２年より壁画製作がはじった　・・・

このスペースは　・・・　なかなか　いいかも！？！

 

そうこうしているうちに　・・・　海の上　　空は　どんどん暗くなる　・・・

 

復路は　海沿い　R１３４を　茅ヶ崎まで　・・・　そして　R３０へ折れて　藤沢市に入ったころから　ポツポツ・・・・・・・

藤沢の市街地に入ってから　雨は本降りに　・・・

久々の　“雨中ライド！”　～　まぁ　、これも　エクササイズ！！

境川CRに入ってからも　雨脚は弱まらず　～　でも　前方（北）の空は　所々で雲が切れている　～　これなら　・・・

相当濡れてしまったが　～　瀬谷から大和に入る頃には　ひとまず雨は上がった・・・

 

そして　・・・

東名高速のガード下の手前　・・・

　　

 

そして　～　この先　境川CR　大和橋の手前の　「河津桜」　も　咲き始めている　（こちらの画像は、また、いずれ・・・）

季節は　着実に　　　冬から　春へ　・・・

 

 

 

走行時間　：　３時間４９分

走行距離　：　９０.１ｋｍ

平均時速　：　２３.６ｋｍ

最高時速　：　４２.５ｋｍ

消費カロリー　：　１，６２３キロカロリー

 

COLUMBUS　累走距離　：　１０，６１８.４km