⭐️昨日の記録です⭐️
20200824(月曜日)晴れ
朝 洗濯二回
ヨガ
20分のプログラム、お久しぶりに
洗濯もう一回めのとき、
やさしいパワーヨガ
ショートプログラムプラスお腹引き締め
18分くらいのプログラムです
実家に換気扇の掃除に行き、
そのあと、
コンビニに行く予定でしたが、暑くて疲れて断念。
ピザ焼いて…
ゴリラーメン半分こ
缶チューハイ1缶、
発泡酒半分でお昼
「とうもろこしの島」という映画を途中までみて、
ヘミシンクという名の昼寝…
(オープンザハート聴いてたら二度も寝落ちです)
夕飯して
コンビニに買い物行って、
散歩して
iPadに遊んで貰って
寝酒した一日でした
∩^ω^∩
体重減っていました
体脂肪22%で筋肉は35キロ以上です！
(完了系でw)
健康に感謝です！
いつもありがとうございます😊
vector natorで遊んでもらってました