2019/03/02 (土)
リハビリ登山に行ってきました～😅
晴れて暖かく大勢の人が繰り出していました 😃
明日の分まで歩いたので疲れました😓
スマホアプリ
YAMAP の記録
歩数計
どっちが正解かなぁ？
リハビリ登山に行ってきました～😅
晴れて暖かく大勢の人が繰り出していました 😃
明日の分まで歩いたので疲れました😓
スマホアプリ
YAMAP の記録
歩数計
どっちが正解かなぁ？
最新の画像［もっと見る］
-
初めまして（＾＾）
5年前
-
令和元年
6年前
-
箕面の春キノコ
6年前
-
箕面の春キノコ
6年前
-
ショウジョウバカマ
6年前
-
ショウジョウバカマ
6年前
-
ショウジョウバカマ
6年前
-
ショウジョウバカマ
6年前
-
バイカオウレンと虹 🎵
6年前
-
バイカオウレンと虹 🎵
6年前
今までの感覚でついつい歩きすぎです、過ぎたるは及ばざるが如し、筋肉痛と腰痛に一日苦しみました😃
いつも歩き慣れてるからこのくらいの距離
どうってこと無いでしょう？
流石です！ ナイス
仰せの通りだと思います😓
油断せずストレッチリハビリ致します❗️
調子に乗ってると思わぬ“仕返し”が待ってるかも。
はいやり過ぎは体に悪いでした～😣
天気に誘われてつい😅
今日は太腿パンパン、明日リハビリのPTさんに叱られる～(笑)
リハビリの範疇越えてますよ！(笑）
いいお天気だ事～。これなら歩かずにはいられないね。
ちょっと頑張り過ぎました😅
今日は腰を伸ばしてストレッチでパクパク口の運動ばかり～😵
せっかく昨日歩いたのに水の泡(笑)
引きこもりの記憶から逃れて晴れたら外に～😂
出ると無理してるとつくづく思う、ローバなんだから控えないとまた直ぐに泣きを見るわね😅
ハイ、歩きすぎで後悔先に立たずです
先日、鶴見緑地公園まで歩いたのが２００００歩でしたからかなりの距離歩かないと歩数は稼げませんね～
毎日8000歩が理想的だそうです
足はかなり回復してきました！油断するとオーバーウォークして後で痛い目してます😅
キリシタン街道は初めて歩きました、なっちゃんさんが歩いておられたなぁと思いながら～😃
ヤフーさんブログ切りですね、どうされますか？
ついつい歩いちゃうんでしょうネ
今日は雨で休養日ですネ♪
無理はしないでね！
歩きすぎでしょう。私は最高２００００歩位ですね。
最近は全然歩いていないです。少しでも歩かないとダメですね。
又先般は泉原から千提寺のキリシタンの里へ資料館など散策されたのですね。
忍頂寺の交差点からだらだらと坂道を登り宝池寺から竜王山へ登ったんですね。
私もこの辺りは良く歩いています～喉かなキリシタン道を茨木市街地の方へ歩いて来たこともあります。
話は変わりますがヤフーブログも今年12月15日までに閉鎖されるようですね。
歩いてる間は少々の痛みはあってもどうってことないと思って無理をしてしまいました～、今日は一日ストレッチと湿布と痛み止め内服で静養です（笑）
確かに文字盤が昨年の一月に登った時のものとは違いますね、金属板が打ち付けられてますね
これだけ歩くのが精一杯でした、まだまだ歩いた後の腰への負担度が半端なくありますので注意しなければ、ブログの閉鎖に伴う引っ越しは憂慮ですね～
スマホに内蔵された歩数計です、平地と山登りではかなりの差が出る様ですね～
ちょっと歩き過ぎました（－－；
スマホ一台の中に入ってるアプリ同時進行させてます
山での歩数計は止まっている時は加算されてないようです、ヤマップは休憩中は忘れなかったら一時停止してます
お花見登山に行きたくて～（＾＾；
でもムリないようにね～
以前はこの丸太棒に直接彫ってあったと思うのですがね
もうこれだけ歩ければリハビリは終了でしょう
私はまだ時間がかかりそうです
ヤフーブログで世間が騒いでるようですねぇ。
歩数計は歩き方によって同じ距離でも大きく数字が
違いますね、歩数計のメーカーに寄っても大きく
違いますね。
二つも持って歩くから悩むのです（笑）
でも二つを比較すると活動時間が違うケド？
いえいえ私的には登山のつもりでもさっぱりでした、時間がかかり過ぎは仕方ないとしても下山してやはり腰にきましたからまだまだ無理です
滝屋さんもハードな崖の乗り降りに巻き道の行き来、なかなかどうして登山よりハードだと思いますが
メジャーな山は登山道がしっかりしてますから～
立派な登山ではないですか
之かで本格的に上って生ったので疲れはあるでしょうが足腰が居たくなければ大丈夫ですね
でも無理はしないでくださいね
そうでした～😅
歩き出すとついてくてく悪いクセ(笑)
お陰で今日はダウン⤵️
無理せず頑張って下さい。
3万4千です😆
まだまだ頑張るには早すぎました～
疲れたので今日は何もかもお休みです😅
そうですよね❗️
先日から歩数計の時間と距離には？でしたから、今後は歩数だけを信用します(笑)
い～やまだまだ一人で歩くには何とかなるけどこのままでは誰にも着いて行けない、それに歩いた後の体の硬直は半端ない😣
リハビリで３８千歩・・・・（笑）頑張ってますねー^^
フレーフレーおタケさん^^
すごいや！