ラテン語で「光もたらす者」、釈迦も空海もこれを観て悟りを開いたとか。
ちょっと、だいそれたタイトルになっちまったかな。


午前中は
グリーンセンターへ野菜の買出し
そしてコメダでモーニングのコース 往復2.5キロ
お昼は大橋を渡って
隣町の駅ビルへ 片道1.5キロ
以上のメニューに
大ジョッキに入った飲み物各種×2
これで締めて¥2980円ナリ
月島もんじゃを食べたのは
本場で食べて以来かな
たまには、これいいかも~

夕方は
また5.7キロコースに行ってきま~す
おしるこ2杯食べちゃったんで
夕方、朝と同じコースへ
5.7キロを今度は一度も休むことなく
歩きとおせたよ
リベンジ見事に成功
帰ってくる時に
東の空に大きな月が昇ってきた



午前のリハビリは昨日の午後のコースへ
公園から1.5キロの野球場の外周を
周ったところで
座り休憩

帰りの2キロも休み休み
いて~イテェ~痛いよ~
足をひきづりながら
なんとか
ちきしょ~
午後はこいつを食ってリベンジするぞ

マイウ~
午後のリハビリ散歩は
北の公園まで片道2キロ
あれ~、午前中と一緒で
あんまり痛くならずに着いちゃったよ
余裕があったから
奥にある運動場の外周約1.5キロを
いけるとこまで

みよう
変だぞ~、一周歩けちゃったし
まだ、まだいけるど~
右足の靴紐がほどけちゃったので
一瞬止まって締めなおしただけで
そのまま

まで
トータル5.7キロを一度も休むことなく
歩けちゃったぞ~




どうしちゃったんだろうね
まだまだ、坐骨神経痛てやつは手強いし
油断できないからなァ
今までと同じように
スクワットや足腰の体操を続けて
完璧に治してやるぞ
エイエイオー

時々
あんまりいい天気じゃないな
でも、やっぱ大山は雪で白くなってる
リハビリ散歩は
2.5キロ先の次の駅まで
座り込んじゃうほどの痛みを10とすると
5~6ぐらいの痛みを感じる程度で難なく到着
また買っちまったよ~
今日のちょっと遅いお昼は
これを買ってきたんだ
帰りの2.5キロは1キロ過ぎから
かなりの痛さがでてきたけど
一度も休むことなくなんとかゴール
また、午後も
リハビリにでかけるぞ


今日は起きたら真っシロ白の
銀世界を期待してたんだけどね・・・


たんに冷たい雨が
降りしきってるだけじゃん
これじゃあ
リハビリの散歩にも行けないし~
でも、昨日は夕方にも3キロ以上歩いたんで
しばらくぶりに10キロ近くも歩いた
今日は休養日ってことでいいのかもね
北国じゃあ
あんまり好かれないんだろうけど
このへんじゃあ、雪が積もるのは
年に1~2回あるかないかだから
非日常っていうのか
マンネリ生活からの束の間の逃避なんちゃって
なんだか嬉しくなっちゃうんだよね~
なに、子供みたいだってか
いいじゃない
だって人間は歳を重ねていけば赤ちゃんに
戻っちゃうんだからさ
あ~あ、樹氷を眺めながら
雪道をアイゼン着けてサクサクと登りたいよなぁ~

のち
いつの間にか闘病記になってきちゃったけど・・・
昨日は3キロ先の鍼灸院まで
休憩も考慮して一時間前に出発
それがなんと
歩き始めてちょうど30分で
診療所に着いちゃった
まだ、ちょっと早すぎるので
300メートル先の河原まで往復して
時間を潰した
帰りも
なんとか3キロを一度も休まないで
帰ってこれたよ
でもね~、往きも帰りもそうなんだけど
歩き始めて1キロぐらいで
座り込んじゃいたいくらい痛くなるんだ

昨日はその痛みに耐えて
なんとか歩きとおせたって感じだからね・・・
ただ痛みに強くなっただけだったりしてさぁ
でも、今日も
2キロ先の公園まで
座り休憩してから
また2キロ先の隣駅まで


ケーキセットで大休憩のあと
また2キロ先の

まで
トータル6キロ歩けたからね
半月前では考えられない程
回復してきてるんだけどね
早く闘病系ブログから
ヤマノボリ系ブログに戻りたいなァ

時々
今日は七草
これまでは無病息災だったけど
今年からは一病息災になっちまったかも~
そんなこんなで
お粥を食べました
本当は硬いご飯が好きなんだけどさ
そうだ、今日は鍼灸の予約日だ
片道3キロ
歩いて行ってみるか


去年あんなにバッサリと伐っちゃったけど、
でも一応蕾があるじゃん
しかも、けっこう大きく膨らんできてるし~
今日のリハビリは1キロちょっと先の図書館まで
本を返しに
往きだけでかなり足が痛かったけど
帰りは遠回りして2キロを
立ち休憩1回だけで
なんとか歩きとおせたかな
痛くない痛くないと呪文を唱えて
自分に暗示をかけるといいみたい
そんでもって、美味しい

を
食べてることなんかを考えながら歩くんだ

のち
世間的には
今日からが本格始動の人が多いのかな
オイラは新年早々
朝一で歯医者の予約

31日の夜、
前歯の裏側を治療した後の
セメントで固めたみたいなやつが
砕けちゃったんだ
片道1キロだから
休まず歩いて行ってきた
なに、「泣いたでしょ・・・」
なんていいっこなしだぞ
グィ~ン、キィ~ンてやつをやられた時

ちょっとだけだよ
昼過ぎ、バッテリーがあがっちゃうといけないので
ちょっと車を動かして
大和にある泉の森公園まで
去年もいたカワセミ君の写真を
撮ってたら
雲ってきて、寒くなってきちゃったし
足も痛いんで
リハビリ散歩はほとんどなしで
帰ってきちまった ザンネン