お好み焼きｖｓもんじゃ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


午前中は
グリーンセンターへ野菜の買出し
そしてコメダでモーニングのコース　往復２．５キロ

お昼は大橋を渡って
隣町の駅ビルへ　片道１．５キロ









　　　　　　　　　















　　　　　　　　　


以上のメニューに
大ジョッキに入った飲み物各種×２
これで締めて￥２９８０円ナリ


月島もんじゃを食べたのは
本場で食べて以来かな

たまには、これいいかも～


夕方は
また５．７キロコースに行ってきま～す

満月

　　
　　　　　　


おしるこ２杯食べちゃったんで
夕方、朝と同じコースへ


５．７キロを今度は一度も休むことなく
歩きとおせたよ

リベンジ見事に成功

帰ってくる時に
東の空に大きな月が昇ってきた

おしるこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





午前のリハビリは昨日の午後のコースへ

公園から１．５キロの野球場の外周を
周ったところで
座り休憩
　

帰りの２キロも休み休み
いて～イテェ～痛いよ～

足をひきづりながら
なんとか


ちきしょ～
午後はこいつを食ってリベンジするぞマイウ～

　　　　　　　　

自信が確信に変わってきたかも～

午後のリハビリ散歩は
北の公園まで片道２キロ

あれ～、午前中と一緒で
あんまり痛くならずに着いちゃったよ

余裕があったから
奥にある運動場の外周約１．５キロを
いけるとこまでみよう

変だぞ～、一周歩けちゃったし
まだ、まだいけるど～


右足の靴紐がほどけちゃったので
一瞬止まって締めなおしただけで
そのまままで


トータル５．７キロを一度も休むことなく
歩けちゃったぞ～



どうしちゃったんだろうね

まだまだ、坐骨神経痛てやつは手強いし
油断できないからなァ

今までと同じように
スクワットや足腰の体操を続けて
完璧に治してやるぞ

エイエイオー

おかいもの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々





あんまりいい天気じゃないな

でも、やっぱ大山は雪で白くなってる


リハビリ散歩は
２．５キロ先の次の駅まで

座り込んじゃうほどの痛みを１０とすると
５～６ぐらいの痛みを感じる程度で難なく到着

また買っちまったよ～






今日のちょっと遅いお昼は
これを買ってきたんだ


　　　　　　　　　



帰りの２．５キロは１キロ過ぎから
かなりの痛さがでてきたけど
一度も休むことなくなんとかゴール


また、午後も
リハビリにでかけるぞ　

しんぴじゅーむ ２号

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





今日は起きたら真っシロ白の
銀世界を期待してたんだけどね・・・


たんに冷たい雨が
降りしきってるだけじゃん


これじゃあ
リハビリの散歩にも行けないし～

でも、昨日は夕方にも３キロ以上歩いたんで
しばらくぶりに１０キロ近くも歩いた

今日は休養日ってことでいいのかもね



北国じゃあ
あんまり好かれないんだろうけど

このへんじゃあ、雪が積もるのは
年に１～２回あるかないかだから

非日常っていうのか
マンネリ生活からの束の間の逃避なんちゃって

なんだか嬉しくなっちゃうんだよね～

なに、子供みたいだってか

いいじゃない
だって人間は歳を重ねていけば赤ちゃんに
戻っちゃうんだからさ


あ～あ、樹氷を眺めながら
雪道をアイゼン着けてサクサクと登りたいよなぁ～

さくらそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のち






いつの間にか闘病記になってきちゃったけど・・・


昨日は３キロ先の鍼灸院まで
休憩も考慮して一時間前に出発

それがなんと
歩き始めてちょうど３０分で
診療所に着いちゃった


まだ、ちょっと早すぎるので
３００メートル先の河原まで往復して
時間を潰した


帰りも
なんとか３キロを一度も休まないで
帰ってこれたよ

でもね～、往きも帰りもそうなんだけど
歩き始めて１キロぐらいで
座り込んじゃいたいくらい痛くなるんだ
昨日はその痛みに耐えて
なんとか歩きとおせたって感じだからね・・・

ただ痛みに強くなっただけだったりしてさぁ




でも、今日も
２キロ先の公園まで

座り休憩してから
また２キロ先の隣駅まで

ケーキセットで大休憩のあと

また２キロ先のまで

トータル６キロ歩けたからね


半月前では考えられない程
回復してきてるんだけどね

早く闘病系ブログから
ヤマノボリ系ブログに戻りたいなァ


　　　　　　　　　

一病息災

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々


今日は七草

これまでは無病息災だったけど
今年からは一病息災になっちまったかも～

そんなこんなで
お粥を食べました


本当は硬いご飯が好きなんだけどさ



そうだ、今日は鍼灸の予約日だ
片道３キロ
歩いて行ってみるか












　　　　　　　　

梅は～咲いたか・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





去年あんなにバッサリと伐っちゃったけど、

でも一応蕾があるじゃん

しかも、けっこう大きく膨らんできてるし～



今日のリハビリは１キロちょっと先の図書館まで
本を返しに


往きだけでかなり足が痛かったけど

帰りは遠回りして２キロを
立ち休憩１回だけで
なんとか歩きとおせたかな

痛くない痛くないと呪文を唱えて
自分に暗示をかけるといいみたい

そんでもって、美味しいを
食べてることなんかを考えながら歩くんだ

泉の森 ～カワセミ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のち





世間的には
今日からが本格始動の人が多いのかな

オイラは新年早々
朝一で歯医者の予約

３１日の夜、
前歯の裏側を治療した後の
セメントで固めたみたいなやつが
砕けちゃったんだ

片道１キロだから
休まず歩いて行ってきた


なに、「泣いたでしょ・・・」
なんていいっこなしだぞ

　　
グィ～ン、キィ～ンてやつをやられた時
ちょっとだけだよ




昼過ぎ、バッテリーがあがっちゃうといけないので
ちょっと車を動かして
大和にある泉の森公園まで

去年もいたカワセミ君の写真を
撮ってたら
雲ってきて、寒くなってきちゃったし
足も痛いんで
リハビリ散歩はほとんどなしで
帰ってきちまった　　ザンネン