コーヒーは何杯呑めば体に良いのか

「コーヒーを呑みすぎると体に良くない」と言う話しが広がっているらしいが、一体何杯からが「飲み過ぎ」になるのであろうか。


私は、朝昼晩と、だいたい３杯飲んでいる。

２杯の時もあれば、４杯５杯と飲むときもある。


が・・・・。

「この位が一番良い」と言う話もあるらしいが、これは人それぞれ違いがあると思う。



話しは少し横道にそれるが、アルコールで考えてみるとわかるだろう。


「酒は百薬の長」と言もうが、どの程度飲めば百薬の長になるのであろうか。




お猪口一杯のビールで顔が赤くなり、翌日頭が痛くなる人もいれば、一升酒をくらっても平然としている人もいる。





私の父は血圧が高かったので、４０代で酒をやめるように医者から言われても酒がやめられず、それでも８４まで生きていた。


が、死んだのは事故（餅ならぬ、団子を喉に詰まらせた窒息死である）が原因で、お酒は関係ないのである。




このように、その人によって「適量」と言うものが違うのだから、何杯飲めばよいモカなど誰にもわからないのである。


むしろ、そんなことを気に病むほうが精神衛生上良くないのではないだろうか。





ついでなので書いておくが、コーヒーはその時の精神状態によって正反対の働きをするのだとか。


気分が落ち込んでいるときに飲むと・・・・。

気分を高揚させる方に働き、気分が高揚（興奮）しているときに飲むと、高揚した気分を沈静化させるほうに働くのだとか。


コーヒールンバと言う歌は、前者のことを言っているのです。


昔は薬として扱われた時期もあるらしいが。