Alyaージョイ！

やらせではありません。

忠さんの洗濯物の下着を洗濯物入れの中から引きずりだして、とうした弾みかからんでしまったのでしょう。突然下着をまとったジョイ君が現れたのビックリしました。　

お疲れさん なでしこジャパン！

まさか　まさか　まさか・・・

神は努力する者に偶然と言う橋をかける。

苦節１８年努力した沢を中心としたなでしこジャやパンに　サッカーの神様が味方しました。

ＰＫ戦前の円陣の中心の監督の笑顔が優勝を予感させました。この監督ありてこの選手あり。

これに応えた選手もさすがでした。　ありがとう！　なでしこジャパン　

「山形のだし」できました。

　

台風の影響の強い風が吹いています。

日々さんとこの「山形のだし」我が家流ができました。

キュウリと茄子を租みじんで　みょうが・しょうが・おくらと昆布もいれました。

ご飯にも、とうふにもピッタシ益々食欲増進で夏ばての心配はなさそうです。

お月さんオハヨウサン

今朝午前４時３８分頃のお月さんです。
西のほうに傾いていくところです。東の空がしらみはじめていました。

食欲増進！

○　みそ漬け→しょうが、なす、きゅうり、茎わかめ、はやと瓜

○　大根のたまり漬け

○　大根とキュウリのあさ漬け

○　ひじき煮（ひじき、大豆、こんにゃく、にんじん、干し椎茸、干し筍）

○　ラッキョ漬け

我が家の手作り五品です。

健診結果！

最新の健診結果です。

体重も減少し、ＢＭＩも２２を維持、血圧も正常になりました。後は総コレステロールと中性脂肪だけでした。　コレステロールは正常値に入ってきました。

中性脂肪もよくなってきていますが　まだ正常値には達することができませんでした。

食事、運動など努力を継続しましょう。

残念ー水戸黄門！

「この紋所が目にはいらぬか！」水戸黄門が年内をもって終了する。

やらせ　とわかっていながら、結末もほとんどわかっていながらよく見ましたね。

里美浩太朗の黄門役はちょっとヨカ男過ぎましたね。　東野英治郎のほうが良かったなーなどと考えています。

１２月１９日の放映が最後のようです。

養生訓ー菊池養生園！

熊本県は菊池養生園の養生訓です。

なでしこJAPANこのまま世界一へ！

ここまで来たら一気に世界一へ！













北沢さんの大胆予想です。

さあ　１８日が楽しみですね！

塩分の取りすぎに注意！

昨夜のＮＨＫテレビ”ためしてがってん”です。熱中病対策にタイムリーな放送でした。

以下一部を紹介します。説明不十分です。

興味のある方は再放送を見られるのをお勧めします。っ


「夏だからといって塩分を意識してとることは間違っています。」　と明言されました。

とりすぎると高血圧になるから危険のようです。













大汗をかいた時は塩分の補給が必要ですね。

中高齢者は特に　水分はノドが乾かないうちに　早め、早めにとりましょう。