雑穀エキスパート

昨日、おとといは東京へ雑穀の講習会に行ってきました～♪

きちんと勉強をするっていうのはすごく久しぶりで、しかも自分の興味のある内容なので、とっても楽しかったです。


雑穀の栄養価や縄文人時代からの歴史、健康や美容についてなどなど、いろんな方面から勉強できてあたらためていいものだな～という事を実感しました。

毎日の食事に雑穀を取り入れて、自分の体で変化を感じてみたい。


雑穀について、興味のあるかたはお気軽に声をかけてくださいね～。


試験が受かっていれば私もエキスパート！