「瞑想のすすめ」

目を閉じて
静かに座り
心を空っぽにする。

私たちはいつだって
変わることができる。



ヨグマタ相川圭子さんのところで
瞑想をはじめて７年がたちます。

瞑想についてのお話をさせていただきました。
ぜひご覧ください。