「からだと心を清潔に!」
kiranah yoga 槙野マキ
ヨガの土台には
「ヤマ・ニヤマ」という
精神的な教えがあります。
自分が楽になり
豊になる生き方を
学んでいきましょう!
マキちゃんが、ヤマ・ニヤマの中の
シャウチャ(清浄)について
お話してくれています。
ぜひご覧ください。
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