友に誘われて行った健康講座。
講演が始まるまでに、貧血相談、血管年齢 骨密度測定等々のコーナーがありました。
血管年齢は測定したことがなく、骨密度は10数年前に受けただけなので受けてみることにしました。
まず、血管年齢を受けてみると、
「おぉ、いいですね！」の測定の方の言葉に気分アップ！
でも、その途端「歳相応です」の言葉。。。
えぇ～～この歳で（歳相応）なんて言われるとすごくがっかりです。
骨密度は10数年前、人間ドックの時にオプションで受けたことがありました。
その時、検査技師の若い女性二人で「わぁ、このお歳で密度が高いですよね」と話してるのと聞き、（このお歳）に少なからず傷ついていたのです＾＾
50歳代半ばで（このお歳）って言われたのですもの～
今回も「若い人並みです。いいですよ」とは言われましたが、
若くても転び方によっては骨折もするでしょうし・・・＾＾
なんとなく複雑な想いでした（笑）
講演は、順天堂大学の先生の免疫に関しての内容でした。
とっても難しいテーマでしたが、
ユーモアたっぷりでわかりやすいお話でグィグィ引き込まれました。
目からうろこのお話はたくさんありましたが、
中でも、免疫があがる、下がるの話は興味深かったです。
やはり、免疫が下がる一番の原因は、加齢とストレス。。。
これは、防ぎようがないですし、
反対に、健康にいいと思ってやっている運動が免疫力を下げている原因のひとつ」だとも言われました。
息がはずむような運動は、免疫力を下げる。
笑顔で人と話しながらゆっくりできる運動が一番免疫力を上げる。
等々話されていました。
「マラソンは厳禁ですよ！」 と言われましたが、
「いいですよ」と勧められたところで、絶対にできませんが（笑）
今日の絵手紙です
おまけ～
息子の処で飼っているワンちゃん
孫たちが高校生、中学生になりいつ行ってもいないので、今では私の5番目の孫です＾＾
トイプードル 男の子1歳です。
講演が始まるまでに、貧血相談、血管年齢 骨密度測定等々のコーナーがありました。
血管年齢は測定したことがなく、骨密度は10数年前に受けただけなので受けてみることにしました。
まず、血管年齢を受けてみると、
「おぉ、いいですね！」の測定の方の言葉に気分アップ！
でも、その途端「歳相応です」の言葉。。。
えぇ～～この歳で（歳相応）なんて言われるとすごくがっかりです。
骨密度は10数年前、人間ドックの時にオプションで受けたことがありました。
その時、検査技師の若い女性二人で「わぁ、このお歳で密度が高いですよね」と話してるのと聞き、（このお歳）に少なからず傷ついていたのです＾＾
50歳代半ばで（このお歳）って言われたのですもの～
今回も「若い人並みです。いいですよ」とは言われましたが、
若くても転び方によっては骨折もするでしょうし・・・＾＾
なんとなく複雑な想いでした（笑）
講演は、順天堂大学の先生の免疫に関しての内容でした。
とっても難しいテーマでしたが、
ユーモアたっぷりでわかりやすいお話でグィグィ引き込まれました。
目からうろこのお話はたくさんありましたが、
中でも、免疫があがる、下がるの話は興味深かったです。
やはり、免疫が下がる一番の原因は、加齢とストレス。。。
これは、防ぎようがないですし、
反対に、健康にいいと思ってやっている運動が免疫力を下げている原因のひとつ」だとも言われました。
息がはずむような運動は、免疫力を下げる。
笑顔で人と話しながらゆっくりできる運動が一番免疫力を上げる。
等々話されていました。
「マラソンは厳禁ですよ！」 と言われましたが、
「いいですよ」と勧められたところで、絶対にできませんが（笑）
今日の絵手紙です
おまけ～
息子の処で飼っているワンちゃん
孫たちが高校生、中学生になりいつ行ってもいないので、今では私の5番目の孫です＾＾
トイプードル 男の子1歳です。
