普通の考え方を学ぶ。

普通のひとには笑われるか呆れられるかだと思いますが、適応障害とかパーソナリティ障害とかやってると、「普通の考え方」が分からないんです。

たとえば…みんなで帰りにケーキでも食べに行こう！という話が出たとします。

ここで、「私なんかが行っていいの？」「何か口実作って、先帰った方が、自分が嫌われないんじゃないだろうか」と考えてしまうのです。

ケーキ食べに行きたいかどうか（自分の気持ち）はまったく入ってません。

「どうしたら、周りの人は不愉快でないのだろうか」一択です。

当然、断る、なんて苦手。だって相手が不愉快だろうから。

…何でこんないらない気を回すように育ったんでしょう。本人もうんざりなんですが、おそらく、行きたいとか行きたくないとか表明して、「自分勝手だ」とどちらでも言われた経験があるんだと思います。

で、そう言われないためにどうしたらいいか…正解なんてその時々で変動するものですから…悩んで動けなくなるんです。

正解は。行きたかったら行く。行きたくなかったら行かない。…それでいいんだそうです。

…誘いを断ると、誘われなくなるから、無理してでも行けって言われて育ったなぁ…。

ああ、普通の考え方を学ぶ、というのは長い道のりです。

でも、今までの人生でやってこなかったから、今勉強中なんでしょうね。

…そう思って、頑張ります。