◆ バドミントン

 

▲ ４０歳頃から始めたバドミントンですが、激し過ぎるス

　ポーツであることから医者に止められ３年が過ぎました。

　５月から復活、若い仲間と汗を流すのは楽しいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

▲ いくら控えめにやっても心拍数は急上昇・・・キケン

　　体と相談しながらボチボチ・・・週１回の運動日