やったぞぉ～

昨夜は、なかなか眠れなかったけど、今朝は、しっかり起きて、朝練に出ました
日曜日のＢ－ｕｐの疲労を感じたので、荒川で、ｊｏｇする事に！！
でもいざ荒川に到着するとちょっと速めのペースで、走りたくなって、４ｋだけ、４分３０秒で、走りましたそのあとは、また荒川の土手へ登る坂道を登ったり、下りたりして、脚力を鍛えましたが、後半は、足の疲労も限界になったのか、パッタリ止まってしまいましたトータルで、７０分ｊｏｇになってました

うちに戻り、シャワーを浴びて、次は、会社に向かいました。


会社では、検品をしたり、ストラップを作ったりし、ＰＭ４時まで、勤務。
そのあとに買い物に寄って、うちに帰り、座ると何もしたくなくなると思ったから、着替えをしてから、掃除をして、旦那が、今夜は、走るだろうから、夕飯の下ごしらえをして、洗濯物を畳み。。。動きに動きまくりました～


昨日と同じで、ＰＭ７時に帰宅した旦那は、今日は、走りに行く気満々だったので、私も気力を振り絞って、走る準備をして、出掛けました


目標『足立区総合スポーツセンター』

往復すると丁度、４５分くらいなので、旦那のペースでのｊｏｇ。
旦那は、ふくらはぎが、痛いみたいで、キネシオを貼っていたので、無理をしないようにしっかり見張りながら。無茶して、飛ばしたりするから・・・

私は、久々の２部練でした
朝練から私も左足に違和感があったけど、ゆっくりのペースだったので、無事に帰宅。
スポーツセンターで、ランジョウカイの方に声をかけられました


期待のルーキーらしいです、ノゾミ


さて、明日から、ランニングスクールは、夏時間となり、９：３０スタートになります。。。うちを８：２０には、出ていかないといけません。時間帯的に通勤ラッシュかもしれないので、もうちょっと早く出て、様子を見てみないとなぁ。遅れるわけにはいかないし。
ＮＥＷユニホームを着てのスクールは、楽しみだなぁぁ


よし！！明日もいっぱい走るぞぉ～



≪眠たいボクちゃん私に眠たさをアピールです≫