あとちょっと

今日も起きてから、洗濯機を回し、干してから、会社に行きました！！
先週からの仕事が、まだ終わってないので、ひたすらに４６５０本切りを目指して、黙々とチェーンを切りましたこのチェーンは、有名なブランドのストラップとなるので、発売が、楽しみです

途中、甥っ子の剛ちゃんが、高熱を出して、寝込んでいるので、仁をうちに迎えに行って、会社に連れて来ました☆最近、補助ナシ自転車に乗れるようになった仁は、遠くに自転車で出掛けたいみたいなので、遠回りして、私のマンションにＤＳを取りに寄って、会社に到着仁は、坂道やコーナーが、まだ苦手で、コーナーに差し掛かる時の表情は、真剣で、上手に乗れた時の笑顔は、最高に輝いてます

『ノンノ～ン、見た？ちゃんと曲がれたよ』

と嬉しそうに報告して来ます女の子も可愛いけど、男の子も可愛いなぁぁぁあ


午後は、ＰＭ３時からのフジテレビの再放送のドマラ『海猿』を楽しみにしていたのにやらなくて、、、ガッカリしていたら、ＰＭ４時から、『海猿』が、始りました



走るためにドラマの最中だったけど、帰宅して、急いで、テレビを付けたら・・・今日の一番見たい場面が、終わってて、ショック・・・何度も見ているから、いいだろう・・・と思うけど、見たかった。。。


今日の練習は、６ｋペース走をやりました日曜日にレースは、あるけど、昨日から、体がドシッと重たくて、走り切る自信が無くて、どれくらいで、走れるか目安が欲しかったので、４分２０秒から入って、上がりは、４分切るくらいと予定して、走り出しました


うちから、荒川の土手までのＪＯＧでも体が重たくて、６ｋ持つか不安だったけど、


４分１８秒ー４分１３秒ー４分１１秒ー４分１０秒ー４分０３秒ー３分５６秒

で、完走出来ましたまぁ、今の体調で、これくらいで、ボテボテながら、走れたので、日曜日も何とかうまくまとめて、メロンをいっぱい貰って来たいと思います


あとは、木曜日当りにショートインターバルで、キレを戻して、金曜日に秋田に旅立ちますワクワク


明日も会社で、頑張って、チェーンを切って、終わらせたいと思います☆☆


さてさて、眠たいプラム食べて、寝よぉ～



≪久々にリョウ君の写真が、届きました≫