春です！

春本番といった良いお天気です。昼食を食べに行くついでに、横浜公園のチューリップを撮ってきました。

港の近くで食事をして、山下公園と氷川丸を見て帰るコースです。せめて天気の良い日くらい、遠出をして少しでも運動をしようと言う魂胆なのですが・・・。

最近体力の低下が如実に現れてきて、歩く機会もめっきり減ってきました。
「これではイカン、何とかしなければ！」と月曜日はこの横のＹＭＣＡで健骨健脳体操と言うのを体験しました。

一週間前に話を聞きに行くと、女性だけのクラスのようです。一人では行きにくいので職場の先輩を誘ったのですが、前日になって「ゴメン、５０肩で腕が上らない！」と早くもリタイア、仕方無しに一人で行きました。（勇気がいるな・・・！）
それでも男一人はまずいのか、ＹＭＣＡの男性職員が特別に付き合ってくれました。（前に通っていた男性は止めてしまったそうです！）

右と左の動作を一拍遅れでやるようなややこしい体操です。（ボケ防止には良い！？）
メンバーは僕と同年齢くらいの人が一人、あとは６０代から７０代はじめくらいの人たちでしょうか？
「若い人が来たので張り切ってやりましょう！」と言われてしまいました。

と言う訳で、１時間汗を流し、最後に体組成測定と言うのをやってもらうと、上半身の筋肉がついていないと言う事なので、とりあえず通って見ようかな・・・？
（一人でマシントレーニングは続かないのが、すでに１０年前に判明しています。）