2／26ジョギング5km30分

今日も5kmを走りました。


測定
　体重85.1kg


　体脂肪率23.6％

体重はあんまり減らずに体脂肪率が減ってきた。
減量としてはまずまず理想的なかたち。

2／25ジョギング5km30分

今日も5kmをジョギング。
だんだん5kmくらいなら慣れてきた感じ。

測定
　体重85kg

　体脂肪率23.4％

2／23ジョギング5km30分

今日もとりあえず5ｋｍ。でも足が痛いからこれ以上は距離を増やせない。

測定
　体重85ｋｍ


　体脂肪率23.7%

2／22ジョギング5km30分

ちょっと足痛いかなあと思いながらとりあえず5ｋｍ走りました。

測定
　体重85.5ｋｇ


　体脂肪率23.7%　おー23%台！！

2／21ジョギング8km

大阪市内の川沿いのジョギングコースを走ってたら8kmも走ってしまった。
でも走りすぎたからかしてやっぱり足が痛い。

2／20ジョギング5km

今日もジョギング5kmを走ってしまった。


測定です
　体重84.8kg

　体脂肪率

ちょっとづつ減ってる気がする。

2／19ジョギング5km

今日は久々に5kmを走りました。

測定
　体重85.1kg


　体脂肪率24.1%

2／17ウォーキング2.5km

今日は用事で大阪まで出かけたので
帰りは羽衣駅で降りて歩きました！

測定
　体重86kg

　体脂肪率24.4%


　

2／16ジョギング30分

今日もジョギング。
走る走る！

測定
　体重50kg

　体脂肪率24.7%

2／11スロージョギング30分

だいぶ足の痛みも取れてきたので、
今日からスロージョギング。5km。

あーしんど。

測定
するのをわすれてました。