こんにちは
今日も雲が多いけど晴れています。
気温は最低17℃、最高28℃の予報です。
今朝も空気はひんやりとしてましたが、日中はどこまで上がるのでしょう。
昨日は昼から曇りましたが、29℃まで上がりました。
散歩に行きました。
このごろ散歩の道の荒れ具合が最高潮で、ボタボタと落ちている田んぼの土
の、隙間を見つけて歩いています。
健康な人には、何という事もない高さです。
私には転倒のリスクが高いのです。
歩き始めはひんやりした空気で気持ち良かったのですが、だんだんと暑くなり
太陽を背にした道を歩く時には、汗だくだくになりました。
歩数は3,557歩でした。
昨日はリハビリの日でした。
麻痺側の腕を上げる運動は、ベッドに寝てするのから、椅子に座ってするのに
変わりました。
椅子に座ってすると、ぜんぜん腕は上がりません。難しいですね。
寝て上げるのも一年かかったので、あせらず取り組みたいと思います。
ボールを膝の上から、テーブルの上に置くのは出来ます。
しかしこの方法は間違っていたようです。自主練もこの方法でしてました。
ボールを持った手を体の横に下げてから、テーブルまで持って行くのが、
本当だったようです。
この方法だと、何回も出来ません。
今日は麻痺側の腕がだるいです。
（散歩の途中です）
午前中、急な来客があり、投稿できませんでした。
