あせらず・ゆっくり

こんにちは

　今日も晴れています。雲一つない天気です。

気温は最低1℃、最高19℃の予報です。

南西の風が少し吹いていますが、今日も春の陽気です。

私は聞いていませんが、2～3日前ウグイスも鳴いていたそうです。

　散歩には行きました。

田んぼに出ている方がけっこう増えてきて、私も散歩の途中で

足を止めることが増えました。

　昨日話したサポーターですが、慣れるために、

昨日の夕方から寝るまで付けてみました。

装具と違い、足首だけを固めるので、ちょっとふらつきます。

ひざ折れなどはしなくなっているし、もともと寝る前の

自主練から翌朝起きるまでは、装具は履いていませんでした。

だから大丈夫だと思っていましたが、サポーターを取ってみると、

足の甲が筋張っていました。だいぶ頑張っていたようです。　

今日からは、もう少し短い時間にしようと思います。

焦っても何も得はないですから・・・。

私のモットー　“あせらず・ゆっくりと”　を忘れないようにします。

（散歩の途中です）