正月太り

こんにちは

　

　今日も晴れています。霧が出なかったので、朝からいい天気です。

気温は最低ー4℃、最高11℃の予報です。低温注意報が出ています。

　

　気温０℃の中、散歩に行ってきました。

それでも最後には汗ばみます。

麻痺のある方を持って歩いている様なものです。やっかいな体です。

畑ではタバコ農家が忙しく働いておられます。昨日より畑に出ている人が、

増えた様に感じます。

寒かったけど、日が照っているので、筋肉の萎縮も少なく、大股で歩け

ました。

歩数は2,905歩でした。

　今日から通常の生活に戻ります。

31日～２日まで、糖尿病の事を忘れて食べてしまいました。

血糖値も上がっていることでしょう。

体重はこの３日で1.5㎏も増えていました。

良い訳をすると、いつもは自分の食べる分だけ皿に盛ってありますが、この

３日間はお節料理や鉢盛で食べた量が分かりません。ついつい食べすぎて

しまいました。餅も強敵です。

今日からいつもの食事です。たぶん大きくなったであろう胃袋を、元に戻し

ます。

主人も仕事をはじめました。

（散歩の途中です）