はっきりしない天気が続く。
こんな天気が連休中じゃ無くてほんと良かった。
ひさびさにジムへ行き、筋トレ。
20分間のジョギング。
腹筋、ベンチプレス、etc．etc．汗が止まらん。
BGMは、槙原のMD。
最近のアルバムを５枚MDに録音した奴。
i-podだっけ？
いっぱい録音できる奴。あれ、ほすぃ。
ジムでがんばった後は、ひさびさにIGと居酒屋スナック。
歌いまくる。
ストレス解消。
みゆきさんのサーモンダンス
トムキャットのなんとかロックンロールとか
矢野彰子のごはんができたよとか…
他の客の迷惑もかえりみず（さすが酔っ払い）
ろれつも回んない口で歌う歌う。
ママさんが出してくれた「山葵数の子」、最高でした。
数の子がびっくりするくらい入ってる。
山葵の香りもとてもよくて、酒が進むぅぅぅ。
結局、帰ったのは、午前１時頃。
を。ひっさびさの午前様。わお。
朝飯
ごはん１５０ｇ…３
味噌汁…２
ヨーグルト…２
おから…１
てなわけで、合計 ８単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０G…３
スープ…３？
ピーナッツの煮物…２
合計８
累計１９．５
このあと飲み会で、呑めや歌えやで…ご乱心。体重
体重…ジムで計ったときには、７５．５ｋｇだったけど、その後に飲み会だったしね
