楽しい日曜日のあとは、お仕事週間。
今週はやたらめったらのスケジュール。
スケジューラーを観るだけでうんざり。
ほとんどデスクにいないんじゃないかなぁ。
仕事が終わって、老体に鞭打ち、頑張ってジムへ。
精神の疲れと身体の疲れを同調させなきゃ。
朝飯
ごはん１５０ｇ…３
味噌汁…２
ヨーグルト…２
はむのサラダ…１
てなわけで、合計 ８単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０G…３
豆腐…２
さんま…３
かぼちゃ…１
合計 ８
累計１９．５体重
体重…７６．２ｋｇ。
