5連休が終わるなんてあっと言う間。
でも連休明けの仕事は、
どこか噛み合わせが悪い歯車みたいで、
ちぐはぐしたまま終業時刻を迎えてしまった。。
気持ちの疲労感と身体の疲労感も遊離したまま。
このままだと乾き切っていないＴシャツを着た時のように気持ち悪いんで
ジムで筋トレ。
ひさびさに胸をと、ベンチに近づくと、店長が「手伝いましょうか」と言ってくれた。…が、付いてもらわなきゃならないような重さを揚げる気はさらさらなかったんで、「今日はリハビリなんで」と言って断った。
あ。
なんとなくレッグプレスもやっちまった。
久々過ぎて筋肉痛が恐い恐い)゜0゜(ヒィィ
■体重■
体重…82.25
体脂肪率…19.6
内臓脂肪…13
筋肉量…62.7
基礎代謝量…1857
推定骨量…3.4
