昨日、膝のサポーターを買った。
スポースショップには
膝のサポーターひとつとっても
いろんな種類が陳列してあり、
どれがいいのか目移りしてしまい、
金額もピンからキリまで
なかなか決められない。
それだけ、
膝の故障で悩んでいる人が
多いってことなんだね。
関節は消耗品だから
大事に使っていかないと。
聞いた話で、
根拠も何も知らないんだけど
コンドロイチンとかヒアルロン酸とか、
あれって、呑んでも関節への効果はないらしい。
注射だったら、薬効があるんだって。
でも、注射だよ。
痛いのはなあ。いやなんだ。
自分の呑んでるサプリメントは総合ビタミン剤。
そして、筋トレ後のプロテイン。
んでもって、魚嫌いなんで魚油。
どれも安価な奴。
とてもじゃないが、
某ウィスキーメーカーさんの
フィッシュオイルは
値段が高すぎちゃって手がでない。
ま、
今まで
どれをどれだけ呑んでみても
効果のほどを
実感できたことがない。
みんな、そうでしょ？
（身も蓋もない。）
