やっと週末。
１週間は長い。
金曜日の夜はやっぱりうきうきしてくる。
例え何も約束事がなくてもね。
何しようかなあ。
そうそう。
今朝の体重、久々に84kg台。
頑張って80kg台に戻らなければ。有
酸素有酸素。
だいっきらいな有酸素をやらんとならんからねぇ。
なんで持久系の運動ってあんなにつらいんだろう。
赤筋だか白筋だか知らないが
持久系は大嫌い。
日曜日、ウォーキングの開催場所は京都。
趣味には金がかかるもんだし、行っちゃおうかなあ。
日帰りってばかばかしい気もするけど。。。迷い中。
今日はエアロ45。んでもって、プールで泳いで、ステップ50。
すげーぞ、俺。
