テンション高くて、家に帰ると、どっと疲労感と睡魔が…。
おかげで、ジムでのトレをサボって島倉千代子～♪
今週は、金曜日の準備で右往左往するのがわかりきっているし…。
ああ
早く、金曜日が過ぎてくれれば…。
■体重■
体重…78.75
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…60.1
基礎代謝量…1771
推定骨量…3.3
最近、yahoo Dietというものを書き始めてみたが、
面倒くさくて長続きしそうにもない。
Gooにも同じようなサービスがあったんでびっくり。
検索サイトもいろんなことを考えるもんだ。
しかし、減量って、永遠のテーマなんですね。
お。
東京国立博物館で「薬師寺展」をやってるじゃん。
観に行きたいなぁ。
薬師寺展のHPはここをクリック
おかげで、ジムでのトレをサボって島倉千代子～♪
今週は、金曜日の準備で右往左往するのがわかりきっているし…。
ああ
早く、金曜日が過ぎてくれれば…。
■体重■
体重…78.75
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…60.1
基礎代謝量…1771
推定骨量…3.3
最近、yahoo Dietというものを書き始めてみたが、
面倒くさくて長続きしそうにもない。
Gooにも同じようなサービスがあったんでびっくり。
検索サイトもいろんなことを考えるもんだ。
しかし、減量って、永遠のテーマなんですね。
お。
東京国立博物館で「薬師寺展」をやってるじゃん。
観に行きたいなぁ。
薬師寺展のHPはここをクリック
ここのところ、マドンナばかりを聴いている。
アマゾンで新譜も予約したし。
ブックオフで中古も買ってるし。
俄かファンのできあがり。
彼女は40を越えているとか。
それであの美貌。（まあ、それなりに歳とってるけど）
化け物とか
妖怪変化とか
魑魅魍魎とか
いささか、不適切な単語が頭をよぎるが、
さすが、地球のTOPを走るPOPSTAR。
これからも、バンバン頑張ってもらいたいもんです。
■体重■
体重…80.0
体脂肪率…20.0
内臓脂肪…12
筋肉量…60.7
基礎代謝量…1792
推定骨量…3.3
ふー。朝8時30分まで待機の当番。
やっと解放。
待機の当番だと、気が休まんなくて。
ずーっと、気が張ってるから、身体も休まんなくて。
午前中は天気が良かったんだけれど
午後になったら、俄かに崩れ倒して、どどっと雨に。。。
これって用事もなかったんで、リニューアルオープンした「お～風る」に行ってみた。
天然温泉を取り入れて、リニューアルしたらしいが
外見的に大きく変わったところはひとつもなかった。
露天風呂の床が新しく塗り替えられていた程度…。
なんだか拍子抜け。。。
そうそう。
今日はTシャツ１枚で、日中をすごしていたんだが、全然寒くない。
いよいよ半袖のシーズン到来だ～。
汗かきにはつらいっ。
身体がなまりまくり～
けど動かさなくっちゃ、ってことで、１週間ぶりにジム。
ウォーキング40
レッグプレス
レッグカール
バッグエクステンション
腹筋
レッグエクステンション
マシンアームカール
ウォーキング20
１週間間が開くと、身体はギシギシ、節々もギシギシ。
もーかなわん。
以前の6割くらいの重さしか挙げる気にならん。
あ
家で、映画「不都合な真実」を録画しながら観てたんだが
地球、大丈夫？ってマジメに思ってしまったぞ。
やばいんじゃないかしん？？？
いたづらに、二酸化炭素を排出するのは、×～。
無駄に化石燃料を消費するのも×。
あ。
俺のことか…。
ふみ～混んでる。なかなか名前を呼んでもらえそうにない。食い物屋の客は、帰るタイミングって同時に入れ代わるような気がするんだけど。あー腹が減ったあ。お。今日もジムをさぼってしまった。ちとやばいか(^-^;。
近くの廻るすし屋で、寿司を食べた。ここで、アクシデントウィルハプン。桜蕎麦って奴を喰ったんだが、調理をする時に、桜海老と一緒に、数粒のイクラを揚げてくれたらしく、それを海老と一緒に噛んだ俺は、歯が折れそうになった。いくらって、揚げると水分が抜けて小石のようになるんだね。驚いた。
いやなにね。最初、石か何かが混入してたのかと直感的に思ったわけ。がりっとした感じと、明らかに「歯が負けた」って感じも同時にしたから。折れた？と思った俺は、舌で口の中を確認。口の中から、衣が付いたビーズのようなものが出てきてびっくり。「？」と思って、今喰ってる蕎麦の中を探してみると、桜海老に紛れて、数粒のビーズ状のものが…。早速、店員さんを呼んで、「これ、何？」と問うたところ、店員さんにもわからなかったらしく、「確認してきます。」と調理場へ走っていった。数分後に調理師さんがテーブルまで来てくれて、誤って「いくらを一緒に揚げてしまった。申し訳ない。」と謝罪。誠意をもって謝ってくれたんで、その後も楽しく食事ができたんだけど、いくらが硬くなることにびっくり。あれ、喰える代物じゃないって…。歯が折れなくて良かった。ほんと、その一語に尽きる。これ以上、歯が欠けたら、たまんねー。（ｗ
近くの廻るすし屋で、寿司を食べた。ここで、アクシデントウィルハプン。桜蕎麦って奴を喰ったんだが、調理をする時に、桜海老と一緒に、数粒のイクラを揚げてくれたらしく、それを海老と一緒に噛んだ俺は、歯が折れそうになった。いくらって、揚げると水分が抜けて小石のようになるんだね。驚いた。
いやなにね。最初、石か何かが混入してたのかと直感的に思ったわけ。がりっとした感じと、明らかに「歯が負けた」って感じも同時にしたから。折れた？と思った俺は、舌で口の中を確認。口の中から、衣が付いたビーズのようなものが出てきてびっくり。「？」と思って、今喰ってる蕎麦の中を探してみると、桜海老に紛れて、数粒のビーズ状のものが…。早速、店員さんを呼んで、「これ、何？」と問うたところ、店員さんにもわからなかったらしく、「確認してきます。」と調理場へ走っていった。数分後に調理師さんがテーブルまで来てくれて、誤って「いくらを一緒に揚げてしまった。申し訳ない。」と謝罪。誠意をもって謝ってくれたんで、その後も楽しく食事ができたんだけど、いくらが硬くなることにびっくり。あれ、喰える代物じゃないって…。歯が折れなくて良かった。ほんと、その一語に尽きる。これ以上、歯が欠けたら、たまんねー。（ｗ
雨、
けど温かい春雨。
「春雨じゃ、濡れて行こう」と行ったのは誰だったのか。
此処のところ、TV番組「あの青い草原の上で」にはまっている。
あの母さん、めちゃくちゃ憎らしくて憎らしくて。（ｗ
雨だもの。
ガゼボのあの歌、聴きたいね。
Gazebo --- I Like Chopin
さすが、ゆーつべ。
けど温かい春雨。
「春雨じゃ、濡れて行こう」と行ったのは誰だったのか。
此処のところ、TV番組「あの青い草原の上で」にはまっている。
あの母さん、めちゃくちゃ憎らしくて憎らしくて。（ｗ
雨だもの。
ガゼボのあの歌、聴きたいね。
Gazebo --- I Like Chopin
さすが、ゆーつべ。
今日からアルファルファの蜂蜜。
しっかり甘い。
それに、緩い。
匙で掬うと、流れ落ちる。
う～ん。正統派の蜂蜜って感じかな。
アルファルファって、どんな植物だっけ？
花はどんなんだろ。
知らんし。
しっかり甘い。
それに、緩い。
匙で掬うと、流れ落ちる。
う～ん。正統派の蜂蜜って感じかな。
アルファルファって、どんな植物だっけ？
花はどんなんだろ。
知らんし。
