16…パンツ一丁＆Ｔシャツ１枚

おはようございまふ。
さ、お休み。


雑務を片付けちまおうかと思い立ち
仕事に行こうかと思ったけれど…やっぱ、休日は休日。

休むときには休まなきゃと、てなわけで、積極的休日。
休むのも仕事。（ｗ


ずるずると起き上がり、パンツ一丁＆Ｔシャツ１枚の格好。

午前中は、ブログの日記を過去にさかのぼって更新でもしよう。
午後は、ジムに行きたいし。
ミスタードーナツでドーナツ食いたいし
映画もなんか見たいんだよな。
新しいシャツも欲しい気がする

やりたいことと、やらなきゃいけないことの間にはさまって
パンツ一丁＆Ｔシャツ１枚のまま。
無精ひげ。

あ、半袖のワイシャツも欲しい。。
部屋の掃除もしなくちゃ、だな
車の洗車も…。
歯磨きしなくちゃ。。

でも、休日、だもん。やりたくない。

やりたいことも、やらなきゃいけないことも
なにひとつやらないままで、パンツ一丁＆Ｔシャツ１枚ですごす休日。
ぽりぽりぽり…。

インスタントコーヒー、あったっけ？
でも、ぬるいコーヒーは飲みたくないんだ。

みなさん、よい休日を～♪

15…何をしようかとあれこれ考えている時が

昨晩、寝たのが、午前３時間だったんで、
さすがにいつもの時間に起きることができなかった。(^-^;

…まだ、この時間に家にいるんだけど、金曜日だから、ま、いいか。

おっと。おはようございます。
さあ、楽しい金曜日。

今日は飲みに出掛けようかなあ。
それとも映画…はたまた泳ぎに…。
何をしようかとあれこれ考えている時が
一番、楽しい。

あ。その前に今日のお勤めをガンバらなければ。

では、行ってきます。

14…至近距離でリアル

和式の水洗って、至近距離でリアルできるんですよねー。
マジマジと見つめてしまいました。

あ。飯の途中だったら、ごめんなさい。

健康チェックのために欠かせません。

ちょっと緩いかなあ…とか
今日は、てんこ盛りで多いなあ…とか。




あ。
さっき、庭の木で、蝉が鳴いてました。
俺もお袋もびっくりでした。
地球温暖化って奴なんでしょうか。

13…週の真ん中

職場で窓を開放して、外の空気を流れこませ…

はい。深呼吸。


おはようございます。


天気は雨なのかな。パラパラ降ってます。

昨日の３本のエアロで疲労困憊。
んでもって、エアロの合間に、
マシンでレッグプレスなんかを
したりしたもんだから足がガクガクしてます。


近くでトレをやっている奴が居ると
ついつい、負けん気を起こして、普段、やってない重量とかセット数で
見栄をはってしまうんですよね～。
大人気【おとなげ】ないです。
ひどい筋肉痛…つーか、痛めてるんじゃないのかな（笑


さー今日も、がんばるべ。

12…みどりの羽

さっき、職場でみどりのはねをもらったんだ。

このみどりのはねになるためだけに生まれて、
一度も空に羽ばたかないまま死んでいった鳥も
もしかしたら、いるのかなと…。(^-^;。

やだなあ。


はねは僕の胸を飾っています。



でも、羽は空を飛ぶためにあるのだから
いつか風に放ってあげたい。

11…wordをｅｘｃｅｌで。。

ワードの文書をエクセルに。
あー面倒くせー。
けど、つくっときゃ、後が楽。

頭使いすぎて、ぼー。
アイスノンで冷やしたいくらい。
発熱外来にでも行こうか。…って冗談にならん。

今日は仕事が終わったらジムで筋トレでもしよっ。

さ、午後もがんばるべ～。
ああ、天気が良すぎる。
仕事に使うのが勿体ない一日だわな。

■体重■
体重…81.25
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…13
筋肉量…62.0
基礎代謝量…1834
推定骨量…3.4

10…おばちゃんばっかり

今からミルクを見るんだけど、
お客のほとんどは、おばちゃん。
あに？この客層…(^-^;。。

サガル～♪

あ。始まる。



…見終わりました。
淡々とムーブメントって奴を描いているって調子。
真面目な映画で、真面目すぎて、きつかった。

あのおばちゃんたちは何を見にこの映画に来ているのか不思議。
ゲイに興味も理解もあるとはおもえんし。


さ、次はGOEMON。
みようかなあ。
飯食ってから考えよう。






昼飯は回転寿司。写真なし。

09…くたくた

ステップを２本続けて出るもんじゃない。
もうくたくた。

08…俺が大嫌いな俳優じゃん。

もうしっかり筋肉痛。
久々の筋トレは身体へのダメージが強い。
満身創痍って感じ。
んな大袈裟な。


ミルクって映画が良いらしいじゃん。
ゲイの議院の話らしいね
シネギャラでやっているみたいだよ
ショーンペンが主演だってさ
え。俺が大嫌いな俳優じゃん。
奴が嫌いなんで、死者が歩くって映画も見てないもん
あのゾンビ映画、俺の大好きな皿ウドンが助演女優でてたんだけど。
いい映画だったよ。ショーンペンが凄すぎて、皿ウドン、霞んでたけど。
あの顔の鼻が嫌いなんだよな～。
だよね。
日本人離れしてるもんね。
だろ。
…って、待て待て。奴、日本人じゃないし。

07…店長が「手伝いましょうか」

5連休が終わるなんてあっと言う間。
でも連休明けの仕事は、
どこか噛み合わせが悪い歯車みたいで、
ちぐはぐしたまま終業時刻を迎えてしまった。。


気持ちの疲労感と身体の疲労感も遊離したまま。
このままだと乾き切っていないＴシャツを着た時のように気持ち悪いんで
ジムで筋トレ。

ひさびさに胸をと、ベンチに近づくと、店長が「手伝いましょうか」と言ってくれた。…が、付いてもらわなきゃならないような重さを揚げる気はさらさらなかったんで、「今日はリハビリなんで」と言って断った。

あ。
なんとなくレッグプレスもやっちまった。
久々過ぎて筋肉痛が恐い恐い)゜0゜(ヒィィ


■体重■
体重…82.25
体脂肪率…19.6
内臓脂肪…13
筋肉量…62.7
基礎代謝量…1857
推定骨量…3.4

06…俺もいびきをしていたそうな

朝から浜松へ車を飛ばす。
思いの外、道は空いていて、順調にジムに到着。

早く着きすぎてガストに寄って二度目の朝食。
トーストなんて久しぶり。

10時35分を1本目に昼食をはさんで5本のエアロ。
5本目にはレッグカールをするのもしんどかった。

帰り、お～風るに寄る。
仮眠室で爆睡。
連れのいびきで目が覚める。
聞けば俺もいびきをしていたそうな…。

ありゃま。


■体重■
体重…81.4
体脂肪率…20.8
内臓脂肪…13
筋肉量…61.2
基礎代謝量…1807
推定骨量…3.3

05…ああ、なんて地味…(^_^;)

朝５時半に起床。６時半からお仕事。

連休とはいえ、詰めておかなきゃならないことは詰めておかないと…。
外に出てみると、雨模様。
今日は仕事に充てると決めていたんで、どちらかというと雨になったってことが、うれしかったりして…だって天気が良かったらなんでこんな日に仕事をせにゃならんのかと悲しくなってくるにちがいないから。

肝腎の仕事だが、思いのほか、さくさくと進み、４時間程度で完了。
他にも片付けたい仕事はあったのだが、やりだせば際限がないし、
ずるずるやるのは性分じゃないので、さっさと帰宅。

連休中は、どこか遠くへ行ったってわけでもなく、
近くの北の丸で食事をし、あとはひたすら、エアロビとステップで
汗をかいていただけ…ああ、なんて地味…(^_^;)

５連休なんてあっと言う間だね。



いつものように映画をＨＤＤからＤＶＤにダビング。
・アメリカンホーンティング
・マイフレンドフリッカ
・マーゴッドウェディング
・魔法にかけられて
・フィクサー
・アルファドッグ　破滅へのカウントダウン
・アース
・その名にちなんで
・サーティン
・ジェシージェームズの暗殺
・ライラの冒険　黄金の羅針盤
・ミスト
・めざせスーパーの星


なぜか、みゆきさんの初期の頃の歌が聞きたくなった。
今日のBGMは、「時は流れて」。

04…いったい、いつから…。

昨日の日記、俺、５月３日を文化の日だと勘違いしていたようで、
メールでご指摘くださいましてありがとうございました。
憲法記念日なんですね。あたりまえです。憲法記念日。。だはは。

なぜか、勘違い。
よる年波には勝てません。
ボケたんだと思います。

…で、今日なんですけど、いつから、みどりの日になったんですか。汗。
たしか、最近まで、「国民の休日」と銘打ったわけのわからん休日だったように思ってるんですが…あ。それになんで６日が振り替え休日。。。

世の中って流れてるんですね。
ついて行くのが大変です。



あ。
ひさびさに体重計に乗ってみました。

■体重■
体重…80.8
体脂肪率…18.5
内臓脂肪…12
筋肉量…62.5
基礎代謝量…1846
推定骨量…3.4

いい感じ。エアロビ効果だろうなあ。
あれだけ汗をかいてるんだもん、効果がなくっちゃ…。

今日もジムで、５コマのスタジオレッスンをこなして汗だく。
ジムでの体重計は78.4kgをたたき出した。
さすが脱水状態。（ｗ

03…文化について考える。

「夏真っ盛り」と「猫まっしぐら」が、似たような言葉に思えるのは
俺だけなんだろうか…とふと思う。

俺だけだなんて、そんなはずないよなあ。
似てるじゃん、この二つの言葉。


てなわけで、文化の日だもの、文化っぽいこと、考えなきゃ。
…で、文化ってナンだよ。
文明開化くらいしか知らんがな。
カステラで有名なのは、文明堂だっけ？
ってことで、ここで思考が行き詰まり、文化の日、終了。　






今日は、ジムで、エアロ初級を２本こなす。
初級だったら、とりあえず、熟せるようになってきた。
俺にも少しは学習って能力が残ってたんだとちょっと安心する。

02…葛城北の丸で。

葛城北の丸でランチ。
「板の間」ではなく、「畳の上」で(←ここ重要。笑）、
ランチをいただくことができました。

普段の昼飯は(普段はランチと呼べる代物ではないし。）、
時間を惜しんで、脇を締めて喰うべし！とばかりに
食い物を口の中に掻き込んでいるような状態ですが、
今日のランチはゆっくりと時間をかけて楽しむことができました。


満足。満足。大満足。
料理もすべて美味しかったです。


給仕を北の丸の新入社員の研修生のみなさんがやってくれたんですが
ウイウイしさに、目が離せませんでした。
料理を机に置く指が、みなさん、緊張のためか一様に震えていて
こぼすんじゃないかと、こちらが心配してしまいました。

けど、お客に素敵な時間を過ごしてもらおうという気持ちと
仕事に対する真剣さがビンビン伝わってきました。
こちらもなぜか少しだけ緊張し、ほら、やっぱり、平均的な客を演じたいし、
凛とした気持ちで、料理をいただくことができました。


あ。残念だったのは、お庭のツツジが既に咲き終わってしまっていたこと。
新緑ばかりがやたら目にまぶしかったです。
こればっかりは、お天道様に文句を言っても詮方ない。



いつかディナーにも来てみたいなあ