何とか休み。
お疲れモードなので、起床できない。
午後に用事があるので、ヘロヘロ状態で起き出して、まず部活へ。
日頃の体調管理が大切なので、部活だけは休むわけにはいかない。
頑張ってこなして家に帰り、昼は
炒 飯
を作って食べた。
ご飯が大量に残っているので、それを片付けなければいけないからだ。
具材は冷凍のミックスベジタブルと頂きものの煮豚。
味付けは基本は塩と胡椒だが、オイスターソースを隠し味に、仕上げはごま油を加えた。
良い味に仕上がった。
無駄な抵抗とは思いつつ、サントリーの
黒烏龍茶
を一緒に飲んだ。
「脂肪の吸収を抑える」というのがキャッチフレーズだが、それほど期待していない。
夜にあまり食べられない状態なので、体重が少し落ちてきた。
昼も押さえ気味にし、この調子で減量にむかいたいのだが(笑
本日の天気は
時々
のち
冬型の空模様だった
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