ゴーヤチャンプルー

朝から青空。
気温は低く、とても爽やかだ。

午前中は部活へ。
デブ化防止のため、少し頑張った。

昼は昨夜の残り物を処分。

ゴーヤチャンプルー

などを食べた。

ほかには、ご飯とカボチャの煮物とアサリの澄まし汁、サラダ（レタス、ミニトマト、アスパラガス）。
なんてことのない、普通の昼ご飯。

本日の天気は

よろしかったらポッちりしてください

 人気ブログランキングへ