自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

眠い…

2019-04-20 05:05:24 | 日記
です。
睡眠不足が溜まっています。
でも、今日はリワークのフォローアップです。
なんとか頑張って起きだしました。
もう少ししたら、出かけます。
今日はまた、どんな新しい気づきがあるのか?
楽しみにして、行ってこようと思います。

それにしても眠いです。
一週間の疲れで、体も重いです。
今日はできるだけ早く眠ろうと思います。

もう週末…

2019-04-19 04:21:53 | 日記
ですね。
時間の経つのが本当に早いです。
復職して、これで2ヶ月。
長がったような短かったような。
残念ながら、まだまだ本調子には程遠いです。
日々、少しずつ、這うような前進をして、
また下がっての繰り返しです。
なかなか思うようにはいきません。
でも、めげないで、焦らないで、
地道に頑張っていきたいと思います。

今日は外勤…

2019-04-18 04:28:54 | 日記
です。
一度出勤してから出かけます。
ここのところ会社の中ばっかりだったので、いい気晴らしにもなると思います。

それにしても今週ももう木曜日
早いですね。
時間が経つのが早く感じるということは、
日々、新しい発見がなくなっているんでしょうね。
できれば毎日一つ、何かやりたいこと、
心がウキウキすることを作りたいのですが、
なかなか見つかりません。
ほんの小さなことでいいのですが、難しいですね。
それでも、復職した当初は見つけられていてのですが、
仕事に慣れ始めて、仕事に流されるようになってきているのだと思います。
今一度、初心に帰ってみたいところです。

さて、今日も一日、せかず、焦らず、マイペースで頑張りましょう。

やっと…

2019-04-17 04:20:01 | 日記
少し平常に戻ってきました。
朝の辛さも少しですが、軽くなってきました。
会社に行くのが億劫なことに変わりはないですが、
嫌なほどではありません。

今の問題は、やりたいことを見失っていることです。
日々の楽しみも失っています。
早くこの二つを見つけたいと思います。
小さなことでもいいので。

朝の起きぬけは…

2019-04-16 04:17:13 | 日記
やはり今日もブルーです。
何ということもないのですが、逃げたい気持ちが湧き出します。
このまま眠っていたい。
そういう気持ちで、布団から出るのがとても辛いです。
ほんの20分くらいの時間ですが、それを乗り越えるのが大変です。
今朝もなんとか乗り越えられました。
あとは会社へたどり着けば、スイッチが入ると思います。

これを乗り越えるためには、
”今日やりたい”ことを見つけることと、
”一日の中に楽しみ”を組み込むことが必要だと思います。
わかってはいるのですが、ここのところなかなかうまくできません。
せかず、焦らず、ゆっくりと取り組んでいきたいと思います。